rznh :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

دودو 2009 :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم بنات ؟ بدات رجيم جديد لقيته فى المنتدى الوجبه تتكون من موزه وبرتقاله وزبادى ل3 وجبات فى اليوم وبتقول صاحبه الرجيم انه مفيد للامساك فقلت اجربه وربنا يكرم وخصوصا انى وزنت السبت الصبح لقيت وزنى 70ك وده طبعا بسبب الويك اند - الخميس والجمعه- وكمان عايزين تخلوا يوم الميزان الاربعاء يعنى هيكون الويك اند وايام التخبيص 3 أيام يبقى الله يرحم الرجيمات ؟ ارجو ان يكون يوم الميزان الجمعه فنأخذ الجمعه بس فرى ونبدأ من تانى السبت يومياتى ليوم السبت 19-3 شرب فيتامين سى على الريق 3وجبات كل وجبه مكونه من موزه (1) + برتقاله (1) + زبادى قليل الدسم (2) = 4 نقطه فى الوجبه اجمالى النقط فى اليوم 12 نقطه شربت 1.5 لتر ماء

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم بنات ؟ بدات رجيم جديد لقيته فى المنتدى الوجبه تتكون من...