صباح الخير
استفتاء قوقل حول تغيير مسمى الخليج العربي في قوقل و قوقل إيرث
الــســلام عــلــيــكــم ورحــمــة الــلــه وبــركــاتــه
كما هو معلوم أن القائمين على محرك البحث ( قوقل ) و خريطة ( قوقل إيرث ) يعتزمون تغيير مسمى ( الخليج العربي )
إلى مسمى ( الخليج الفارسي )
واعتمدوا في تثبيت المسمى الجديد على استفتاء يتم التصويت من خلاله على تسمية الخليج
( الخليج الفارسي أو الخليج العربي )
وإلى الآن نسبة المصوتين للخليج الفارسي هي الأعلى
نسبة التصويت :
الخليج الفارسي : 69 %
الخليج العربي : 30 %
وهذا رابط التصويت
http://www.persianorarabiangulf.com/index.php
ام ماسه
•
صباح الخير استفتاء قوقل حول تغيير مسمى الخليج العربي في قوقل و قوقل إيرث الــســلام عــلــيــكــم ورحــمــة الــلــه وبــركــاتــه كما هو معلوم أن القائمين على محرك البحث ( قوقل ) و خريطة ( قوقل إيرث ) يعتزمون تغيير مسمى ( الخليج العربي ) إلى مسمى ( الخليج الفارسي ) واعتمدوا في تثبيت المسمى الجديد على استفتاء يتم التصويت من خلاله على تسمية الخليج ( الخليج الفارسي أو الخليج العربي ) وإلى الآن نسبة المصوتين للخليج الفارسي هي الأعلى نسبة التصويت : الخليج الفارسي : 69 % الخليج العربي : 30 % وهذا رابط التصويتصباح الخير استفتاء قوقل حول تغيير مسمى الخليج العربي في قوقل و قوقل إيرث الــســلام...
سبحان الله انا عكسكم
انا عشقي المعجنات
انا عشقي المعجنات
ام ماسه
•
بنات بالاجازه في مناسبه مرااااا كبيره وبيحضرها ناس كثير ودي انحف ويصير جسمي حلو ياربيه المشكله كل اللي بيحضرون اخر مر شافوني بزواجيبنات بالاجازه في مناسبه مرااااا كبيره وبيحضرها ناس كثير ودي انحف ويصير جسمي حلو ياربيه المشكله كل...
حلوووووو
يالله شدي حيلك من هاللحظه
وخليه هدف قدامك واشتغلي عليه :27:
يالله شدي حيلك من هاللحظه
وخليه هدف قدامك واشتغلي عليه :27:
ام ماسه
•
نفس توآقه
هلا ياقلبي شخبارك
عسآك بخير ؟
اي اكيد حيآك معنا ..
فيه بنات من الملف القديم فاقدينهم
شكلهم مادروا عن الجديد
هلا ياقلبي شخبارك
عسآك بخير ؟
اي اكيد حيآك معنا ..
فيه بنات من الملف القديم فاقدينهم
شكلهم مادروا عن الجديد
الصفحة الأخيرة
الفطور
الغذاء
العشاء
الاثنين
كوب قهوة بدون سكر
بيضتان مسلوقة وحبة طماطم
50جم لحمة مشوية -سلطة خضار بدون زيت
الثلاثاء
كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص
50 غرام لحمة مشوية - سلطة خضار
150غرام مرتديلا مع سلطة
الأربعاء
كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص
سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمونة
بيضتان مسلوقة - 150 غرام مرتديلا وسلطة
الخميس
كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص
بيضة مسلوقة - جزر مبروش - 150 غرام جبنه غروير (فرنسية)
سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن
الجمعة
كوب كبير جزر مسلوق - 150 غرام مرتديلا
حبة طماطم - 50 غرام سمك مشوي
250 غرام لحمة مشوية - سلطة كرفس
السبت
كوب قهوة بدون سكر - مع قطعة خبز محمص
250 غرام دجاج - سلطة
بيضتان مسلوقة كوب جزر مبروش
الاحد
كوب شاي بدون سكر
فروت 50 غرام لحم مشوي – كريب
كل ما تشتهيه باعتدال
ملاحظة
لا يستعمل السكر زيادة عن الوصفة لا يشرب الماء قبل وبعد مدة ساعة ينصح بشرب ليتر ماء يوميا
الرجيم يتبع لمدة 13 يوما وبعدها يمكن أكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي . يمكن أكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي
منقول ...
بتصدقون لو لقول لكم شي..:p
عملت هذا الريجيم قبل اكثر من 10سنوااااااااات :32:
ونزلت كثييييييير بس ماذكر كم
بعده صار وزني 54 لاول مره فحياتي اوصل للوزن هذا :o