سمر2005
•
بنات ابغا مركز تحميل كويس بليييييز مليت
برهوم المشكله مااعرف امشي على نظام
اكل كذا اللي موجود بس تكون كميه قليله
لكن بضاعف الرياضه
برجع لليزلي تمارينها حلوه وسهله
الله ينحفنا من غير شر ياااااارب
اكل كذا اللي موجود بس تكون كميه قليله
لكن بضاعف الرياضه
برجع لليزلي تمارينها حلوه وسهله
الله ينحفنا من غير شر ياااااارب
سمر2005
•
ام ماسه :
هلا والله امس شريته اشتهيته وصدقتي يوم قريت مكوناته هو صح بر بس كله زبده وسكر يالله مو مشكله ماراح آكل اكثر من حبتين باليوم ......... بالنسبه لدايت سنتر قلتلك اكلهم كان حلو ومشيت عليه 4 اسابيع نزلت كيلو واحد خلال 4 اسابيع لاني ماالتزمت وكنت آكل من هنا ومن هناكهلا والله امس شريته اشتهيته وصدقتي يوم قريت مكوناته هو صح بر بس كله زبده وسكر يالله مو مشكله...
ومن قالك اشتري ؟
سيبيك من التجارب وقت الدايت افضل لك والمعمول لا يشبع ولا يغني من جوع مافيه يلا السعرات
حياك الله وشدي حيلك
سيبيك من التجارب وقت الدايت افضل لك والمعمول لا يشبع ولا يغني من جوع مافيه يلا السعرات
حياك الله وشدي حيلك
شكرا ام ماسه على ردك
المنتدى مش بيجيب المشاركات علشان كده اضطريت اكتب تانى
سمر ...الله يخليكى
اول ما صحيت شربت كوب رايب
وبعد الظهر عيش بر + بيض+ طماطم
وبعد العصر ان شاء الله هاكل
فاصوليا * 4م أرز + لحم + سلطه ( عامله حفله )<<
الوزن يوم الخميس ولا الجمعه ؟؟
المنتدى مش بيجيب المشاركات علشان كده اضطريت اكتب تانى
سمر ...الله يخليكى
اول ما صحيت شربت كوب رايب
وبعد الظهر عيش بر + بيض+ طماطم
وبعد العصر ان شاء الله هاكل
فاصوليا * 4م أرز + لحم + سلطه ( عامله حفله )<<
الوزن يوم الخميس ولا الجمعه ؟؟
الصفحة الأخيرة