يومياتي الاثنين
الفطور خبزة صامولية ممسوحة بملعقة جبن وكاس حليب بالشاهي
الغداء نص برتقاله ونص كيوي
العشاء حبة وحدة كباب مشوي مع قطعة خبزة
السناك زرت الماما وكانت عامله لقيمات جعل يدها ماتمسها النار وكلت ثلاث حبات ماودي بس ماحبيت افشلها وعشان كذذا ربي ***** الله بيعطيني على نيتي
الرياضه ساعه الا ربع الرياضه اللي عطتنا صابي بجد تحمس الله يجزى صابي عنا خير الجزاء جربوها يابنات لاتفوتكم
ومشي على السير مدة 55دقيقة
الفطور خبزة صامولية ممسوحة بملعقة جبن وكاس حليب بالشاهي
الغداء نص برتقاله ونص كيوي
العشاء حبة وحدة كباب مشوي مع قطعة خبزة
السناك زرت الماما وكانت عامله لقيمات جعل يدها ماتمسها النار وكلت ثلاث حبات ماودي بس ماحبيت افشلها وعشان كذذا ربي ***** الله بيعطيني على نيتي
الرياضه ساعه الا ربع الرياضه اللي عطتنا صابي بجد تحمس الله يجزى صابي عنا خير الجزاء جربوها يابنات لاتفوتكم
ومشي على السير مدة 55دقيقة
كيفكم يا بنات
تفتكروني انا كنت من اول معاكم بس حصلت لي ظروف و ما قدرت اكمل وياكم
اقدر اشارك او خلص وقت .....
الاسم :
rosy life
الوزن
73
يا ريت اقدر اشارك معاكم و ارجع مثل اول
تفتكروني انا كنت من اول معاكم بس حصلت لي ظروف و ما قدرت اكمل وياكم
اقدر اشارك او خلص وقت .....
الاسم :
rosy life
الوزن
73
يا ريت اقدر اشارك معاكم و ارجع مثل اول
الصفحة الأخيرة
موفقه يومك وايد حلو بس وين الرياضة
شكلك ماشيه على الرجيم الكيميائي الله يعينك