بنت الكويت الله يسهل عليكي وتكون ساعه سهله وسريعة اللهم امين ............. اخي الطامح للرشاقة جزاك الله خير راح اجرب هذا الرجيم بس بحدود يعني مافي معجنات ولا دونات ولا كبسة لأنو محتاجة انزل وزني بسرعة وادعولي .......................... مجدووولين

الأخوات مع التحية
===========

ام رهف ورناد: أجمعين واللهم آمين ... تحياتي,,,
:26:

ليالي الرياض : ونحن بالانتظار ... تحياتي,,, :26:

محبة أم سلطان : لا تعلمين اختي الفاضلة كم أسعدني ردك .. حيث انني سعدت جدا بالخبر الجميل الخاص
بتطبيقك لنظامي المتعلق بالقرآن الكريم وكم أثلجتي صدري حقا عندما قلتي انك نحفتي باتباعك هذا الاسلوب
الغذائي الصحي والذي اصبح نظاما حياتيا دائم و سأكون ممتن لك لو قمتي باخبارنا عن تجربتك الشخصية وماذا لاحظتي من تحسن حتى
على مستوى الراحة النفسية والنشاط والحيوية والبشرة والشعر وكل مايتعلق بالصحة العامة ومن القلب شكرا لكي.
:26:

ام فارس البطل : توكّلي على الله وسوّيه .. وانشالله بتشوفين النتايج :26:

بتول2004: يا هلا وغلا اختي ويسعدنا الانضمام لهذا البرنامج السهل الممتنع.. :26:

مسك وجوري : اي نعم اختي ممكن تنامين بعد الغدا بساعة تقريبا والفلفل الاسود مسموح انا كنت اقصد
الفلفل الحار الاخضر والمخللات التي تغص بالاملاح الكثيرة والتي تمنع الهضم...تحياتي,,, :26:

ميسونه الحلوة : جربي النظام اختي وبشرينا... تحياتي,,, :26:

بنت سدير : أكيد عادي بدون سكر ومفيد مع الشوربة.. تحياتي.. :26:

صدى الأشجان ومهمومة : لا بد من التقيد بهذا التسلسل الغذائي بالوجبات .. تحياتي,,,

باتونيا : اختي بالتوفيق انشالله وممكن تنامين بعد الغدا بساعة وبعد تناول منقوع الماء الدافىء.. تحياتي,,, :26:

أم فلان : بالتوفيق اختي وانشالله نسمع عن تجربتج بالايام القادمة :26:















:26:

مشكور على الرد اخوي
بس انا اوقف الاكل الساعه 6 او 7 لاني انام قبل الفجر

افهم من كلامك اني ارد اشرب ليمون وماي حار عقب الغدا بساعه ؟؟

انا كل يوم اوزن وانحبطت ,, متى اوزن بالضبط ؟؟ عقب اسبوع والا شهر ؟؟

يصير اضيف بذور الرجله للنظام قبل الغدا والا ماراح ياثر ؟؟ اخاف يثبت وزني ؟؟

طيب لمل نسويها نشرب الشوربة بس ونكب الخضر على جنب ولا لأ
بسألك سؤال بس اذا منحرج تقول مو لازم
كم وزنك

حبيبتي ان ابي البدورت اليسمين:26: :cook: