easydiet_ksa @easydiet_ksa
عضوة جديدة
وجبات رئيسية بــــــ سعرات حرارية محددة
تم اضافة عدد السعرات للإيضاح.. الإشراف
حبة صامولي+ 3 حبات فلافل+ نص خيارة و نص طماطم+ شاي او قهوة مع ملعقة صغيرة سكر.
13
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ألف شكرِ حبيبتي لس .. :26: بس عـــــــــــآدِ لو إستبعت الفلافل .... ؟ألف شكرِ حبيبتي لس .. :26: بس عـــــــــــآدِ لو إستبعت الفلافل .... ؟
تقدري ☺
anfas11
•
الله يسعدك يارب
عاد والله نفسي احصل نظام غذائي فطور غدا عشى
بس اذا ب استبدل الفلافل ايش احط مثلاً غيره
عاد والله نفسي احصل نظام غذائي فطور غدا عشى
بس اذا ب استبدل الفلافل ايش احط مثلاً غيره
anfas11 :
الله يسعدك يارب عاد والله نفسي احصل نظام غذائي فطور غدا عشى بس اذا ب استبدل الفلافل ايش احط مثلاً غيرهالله يسعدك يارب عاد والله نفسي احصل نظام غذائي فطور غدا عشى بس اذا ب استبدل الفلافل ايش احط...
ممكن بيض... جبن.... لبنة مع زعتر..
كبده. فول. عدس
كبده. فول. عدس
تم اضافة عدد السعرات للإيضاح.. الإشراف
حبة صامولي+ 3 ملاعق كبيرة لبنة قليلة الدسم+ ملعقة صغيرة زيت زيتون+ كوب شاي مع ملعقة صغيرة سكر.
ملاحظة:
ملعقة صغيرة = 5 مل.
ملعقة كبيرة=15 مل.
تتوفر هذه المعايير في اغلب الاسواق الغذائية.
الصفحة الأخيرة
بس عـــــــــــآدِ لو إستبعت الفلافل .... ؟