[ وجبة رئيسية 270 سعرة حرارية ]
تم اضافة عدد السعرات للإيضاح.. الإشراف
حبة صامولي+ 3 ملاعق كبيرة لبنة قليلة الدسم+ ملعقة صغيرة زيت زيتون+ كوب شاي مع ملعقة صغيرة سكر.
ملاحظة:
ملعقة صغيرة = 5 مل.
ملعقة كبيرة=15 مل.
تتوفر هذه المعايير في اغلب الاسواق الغذائية.
[ وجبة رئيسية 270 سعرة حرارية ]
تم اضافة عدد السعرات للإيضاح.. الإشراف
حبة صامولي+ 3 ملاعق...
جميل يا easydiet_ksa
موضوعك مره مهم ,, نطمع بالمزيد