انا ماقدرت اسوي
لان اغراض الرجيم مافي في البيت اليوم اشتريتها
وان شاء الله بكره
ايه والله ياليت قروب ع الواتس
ام كوش
•
تخيلوا :11:وزنت امس لقيتني مانزلت الا 4جرام انقهرت بالمره مع اني ماخبصت وامشي نص ساعه واسوي التمارين الي ارسلتها
تعقدت وترى العيب مو فالرجيم العيب فيني شكل عندي مشكله ولازم اسوي تحاليل
او شكلي برجع لرجيمي الاول والله كنت مستمتعه وانا اتابعكم بس شكله ماناسبني هذا الرجيم
تعقدت وترى العيب مو فالرجيم العيب فيني شكل عندي مشكله ولازم اسوي تحاليل
او شكلي برجع لرجيمي الاول والله كنت مستمتعه وانا اتابعكم بس شكله ماناسبني هذا الرجيم
*groor*
•
شطوره اشوفك حلم قوي عزيمتك بس يوم زياده وبعدها بتتعودين خلاص وبتكملييين بأذن الله
انا كمان اخذت اليوم شريحه جبنه مع ربع خبز وعصير اناناس واغدا بأذن الله صدر دجاج مشوي مع سلطه
امس ماسوست رجيم عشان جاني افلونزا وتعبت مره وتعب ولدي وبعض الاغراض كانت ناقصه
شجعونس استمر <<<<<<<فيس حزيييين
بنات لو في صور تشجيعيه
فشاره ياليت ووالله نقول الوتس احسن واريح
انا كمان اخذت اليوم شريحه جبنه مع ربع خبز وعصير اناناس واغدا بأذن الله صدر دجاج مشوي مع سلطه
امس ماسوست رجيم عشان جاني افلونزا وتعبت مره وتعب ولدي وبعض الاغراض كانت ناقصه
شجعونس استمر <<<<<<<فيس حزيييين
بنات لو في صور تشجيعيه
فشاره ياليت ووالله نقول الوتس احسن واريح
*groor* :
شطوره اشوفك حلم قوي عزيمتك بس يوم زياده وبعدها بتتعودين خلاص وبتكملييين بأذن الله انا كمان اخذت اليوم شريحه جبنه مع ربع خبز وعصير اناناس واغدا بأذن الله صدر دجاج مشوي مع سلطه امس ماسوست رجيم عشان جاني افلونزا وتعبت مره وتعب ولدي وبعض الاغراض كانت ناقصه شجعونس استمر <<<<<<<فيس حزيييين بنات لو في صور تشجيعيه فشاره ياليت ووالله نقول الوتس احسن واريحشطوره اشوفك حلم قوي عزيمتك بس يوم زياده وبعدها بتتعودين خلاص وبتكملييين بأذن الله انا كمان اخذت...
هلا بالحلوات اليوم بكم تشجعت اكثر
بكر باذن الله راح ابدء الاسبوع الرابع يعنى شهر اكمل
ونهايته راح يكون عندى موعد مع الدكتور عشان الميزان ولله يستر
بكر باذن الله راح ابدء الاسبوع الرابع يعنى شهر اكمل
ونهايته راح يكون عندى موعد مع الدكتور عشان الميزان ولله يستر
الصفحة الأخيرة
فطرت نسكافه بحليب قليل الدسم وسكربني واتغذيت سلطه ودجاج والعشا زبادي وشابوره وماعملت رياضه يادوب شغل البيت
ادعولي يارب اقدر اكمل وانحف من غير شر مره فرحت اني ماخبصت اليوم بس مرررررره جيعانه مني عارفه انام من الجوع