نعومه بطبعى
نعومه بطبعى
ماشاء الله تبارك الله لاقوه الا بالله نعومه ياقلبي الف مبروووك النزول ماشاء الله معدل نزولك مره حلو الله يبارك لك ويتمم عليكي بالصحه والعافيه كل مره تشجعينا نستمر بس هو مو كل نظام اسبوعين ويتغير ليش انتي كل شهر يعني نحن الان نمشي علي النظام شهر ولا كيف
ماشاء الله تبارك الله لاقوه الا بالله نعومه ياقلبي الف مبروووك النزول ماشاء الله معدل نزولك مره...
الله يبارك فيك حبيبتى

وناكمان متشجعه بكم

شوفى انا نزلت برنامجين الاول تستمرى عليه اسبوعين وتروحى تراجعى ويعطيك البرنامج الثانى بس عشان انا مانى من جده وماقدر اراجعه كل اسبوعين اخذ حق شهر كل برنامج استمر عليه اسبوعين وبعد شهر اراجعه فهمتى شكلى توهتك اكثر
هههههههههههههههههههه
نعومه بطبعى
نعومه بطبعى
مشاء الله تبارك الرحمن  الله يعطيك الصحه والعافيه  والف مبروك  الف مبروك  ع نزولك معدل حلوووو ربي يكتب لك السعاده وع تشجعيك  وانا نزلت  من 83 الى  قول مشاء الله  79  يارب لك الحمد  من جد انا متحمسه معاكي يالغلا  ربي يعطيك الصحه والعافيه 
مشاء الله تبارك الرحمن  الله يعطيك الصحه والعافيه  والف مبروك  الف مبروك  ع نزولك معدل...
نعومه بطبعى
نعومه بطبعى
شوفى ردى جاء فى نص الكلام

:44:غلطه مطبعيه
نعومه بطبعى
نعومه بطبعى
حياتي مرره انبسطت من نزولك ، اساساً انتي كنتي شطورة وماشيه على النظام مضبوط عقبال ماتدخلي عالم الستين يارشيقةة وااصلي عندك هدف ولازم تتعبي لحد ماتوصلي له ....
حياتي مرره انبسطت من نزولك ، اساساً انتي كنتي شطورة وماشيه على النظام مضبوط عقبال ماتدخلي عالم...
مششششششششششششششششششششششكوره اختى على التشجيع
نعومه بطبعى
نعومه بطبعى
مششششششششششششششششششششششكوره اختى على التشجيع
مششششششششششششششششششششششكوره اختى على التشجيع
الحين بنات راح انزل البرنامج الثالث ومدته اسبوعين

الفطور كوب حليب او لبن 00قليل الدسم00 او شاهى بحليب

بيضه مسلوقه بدون الصفار 00او قطعه جبنه قليله الدسم00

ربع رغيف حب 00اوقطعة توست


الغدا قطعه لحم مشوى اومسلوق0 اوربع دجاجه مشويه او مسلوقه 0 اوسمكه مشويه 0اوجبنه قليله الدسم
شوربه خضار 00كوسه فاصوليا جزر0
برتقال اوتفاح اوجريب فروت
شاى اوقهوه 0بسكر الرجيم

العشاء كوب زبادى اولبنه قليل الدسم
سلطه خضراء
ربع رغيف او توست واحد
شاى او قهوه بدون سكر اوحليب قليل الدسم