ياصاحبه الموضوع
اعملي نظام تشجيع بحيث تنزلين صور الوجبات والمكملات الغذائيه
انا كذلك رحت لدكتور نحفني وكل فتره وفتره يغير النظام بس تقريبا يشبه نظام الدكتور /الجزار بختلاف
الحبوب
صرف لي حبوب الشاي الاخضر من الرمال جي ان سي وحبتين قبل الاكل
والرياضه صراحه شاقه لانه حاط لي رياضه متواصله مده ساعتين 5 مرات فى الاسبوع
ياصاحبه الموضوع
اعملي نظام تشجيع بحيث تنزلين صور الوجبات والمكملات الغذائيه
انا كذلك رحت لدكتور...
انا نزلت الصابونه فى الصفحات الاولى
والحين نزلت الكريم وحبوب سد الشهيه
ومتشجعه بوجودكم معايه يوم الجمه ان شاء الله اكون خلصت اسبوع ووزن فى البيت
بنات انا خبرتى فى النت قليله ياليت الى تقدر تسوى لنا قروب عددنا زين ونا متاكده انه ان شاء الله رح ييزيد
القروب يشجع مره وحنا محتاجات تشجيع