يعطيكي الف الف عافيه حبيبتي ام سلطان جزاك الله الف خيييييير..

وانشاء الله ابدأ فيها من بكره وارد لك وش يصير معاي.....
بس عندي استفسار؟؟
مع الاربع ايام اللي أسوي فيها بس فاكهه ما اشرب معها شاي الشبت ولا لأ؟؟

وبالنسبه للرجيم ممكن استبدل التمر بفاكهه؟؟ وكم كيلو ممكن أنزل؟؟
والزبادي ما يناسبني لأنه يسببلي غازات ويتعبني بايش ممكن استبدلها؟؟

واسفه لو غلبتك معاي

لا اختي ..لا غلبة ولا شي ..انا قاعدة افيدك بشي جربته واعرفه ..انا عانيت من القولون اكثر من 7 سنوات والحمد لله في ايام تخلصت منه ..وصرت ما بين فترة وفترة اسوي هذي الخلطة واخذها ..من باب الحرص يعني ...وانا والله يا اختي تحت امرك باي طلب او سؤال ..في كل شي اعرفه

بالنسبة لاسئلتك :
ايام الفاكهة لا تاخذين الشبت بعد ما تخلصين اسبوع الفواكه ( اسبوع ماهي اربع ايام ليش اكلتي ثلاث ايام منها :) ) ابدائي بنظام الاكل اللي اعطيتك اياه ومعه خذي الشبت .. واذا في يوم خربتي النظام الغذائي لا تخافين ..بس صلحي خطأك بيوم فواكه بعده

انا افضل انك تاكلين التمر على الريق ..لانه اصح لك وراح يمنع عندك الدوخة والرغبة في اكل السكر ..وفيه ملاحظة مهمة ..اذا اكلت 5 تمرات ومعها كاس ماء ..تدرين ويش يصير ؟؟؟ يطلق المخ اشارات الشعور بالشبع ..ولاجل هذا الرسول صلى الله عليه وسلم كان يفطر بالتمر والماء ..حتى يشعر بالشبع ( فسبحان الله العلم الحديث يثبت ما فعله الرسول بالفطره منذ مئات السنين )

الزبادي هو الاختيار الثاني ..والاختيار الاول كان توست مع لبنة وسلطة

ولا تنسين الماء الكثييييييييييير جدا وخاصة انك عروس ..والمشي ساعة ممتاااااااااااز ايضا

واذا حسيتي بالجوع كلي فواكه مثل ما تبين .. وبما انك عروس .. فانا عندي وصفة للحبايب ..اشربي وكلي شمندر احمر يوميا الى زواجك راح توردين ان شاء الله

والف مبروك مقدما:05: :14: :32: :33:

مشكوووووووووووووووووووووووووووره حبيبتي يعطيكي العافيه انشاءالله اسويها واقولك بالنتايج..............

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته....

اهلا ام سلطان وجزاك الله خير على هذذ الفوائد والله يعينك على الردود....

بصراحه عندي لك سوال وهو:

انا اعاني من الكرش لكن كرشه صغيره وماطلعت لي الا بعد ماسويت عمليه فتق بالسره قبل حوالي ثلاث سنين ولاادري اذا الكرش من العمليه او طبيعي فاذا عنهدك خبر هل العمليه لها دخل ولا لا وعلى فكره اذا نحفت ماتروح تخيل بعد العمليه بكم شهر وصل وزني 47 كيلو ومع ذلك مااختفت الكرشه ومشكوره حبيبتي على الموضوع :20: وياليت تردين علي بسرعه لان زواجي قرب وودي يكون شكلي متناسق

ولك تحياتي

والله يا اختي من قال لا اعلم فقد افتى ..انا بصراحة ما ادري اذا كان للعملية دخل والا لا ..لاني ما اقدر احكم على هذا الشي ..يا ليتني اقدر افيدك بالموضوع بس والله ما عندي فكرة ابدا

بس ممكن تراجعين مستشفى وتشوفين الامر ..