وداعا رجيم دشتي والى الابد !!!/ قديم

علاج السمنة والنحافة


وداعا دشتي :44:


حبيباتي الغاليات اليوم اودع رجيم دشتي بعد ان قضيت فيه 28 يوم بحلوها ومرها خخخخ


بتركة وللأبد


تدرون ليش لاني تعبت من اللحوم وتعبت من انخفاض السكر


ولكن


ماراح اوقف عن الرجيم


راح ابدا رجيم التمر واللبن


وبعده راح ابدا في رجيم اسامة


وبقول لكم كم وصل وزني مع دشتي


كان وزني 98 كيلو


ولله الحمد وصل ل 71


لكن فجأة توقف الميزان وبدا يرفع ويخفض


تدرون ليه


المفروض اخذ يوم راحة


لا انا استمريت واذا جيت افك البنات الله يجزاهم كل خير يقولون واصلي:27:


وبالاخير خلاص قررت اوقف


تدرون ليه خخخخخخخخخخ


علشان ابدا رجيم التمر واللبن لان سكري منخفض وبدال مااخرب الدنيا وارجع اكل ابدا برجيم يرفع سكري


وصدقوني يابنات ترا رجيم دشتي روعة


وخصوصا لما سويت الشربة الحارقة واستخدمتها معه لان مسموح لي 20 جرام خضار قلت اسوي لي الشوربة واشربها


والحمد لله ماجاني ترهلات تدرون ليه


لاني كنت اشرب اعشاب ومن ضمن هالاعشاب الشمر


وكنت امشي باليوم تقريبا نص ساعة موزعتها على اليوم كله يعني امشي واذا تعبت ارتاح وامشي اي وقت ثاني بس المهم امشي نص ساعة


وبس


هذي تجربتي مع دشتي ياحلوات


بس تصدقون يصير عندك مناحة من الاشياء اللي كنتي مدمنة عليها


واي سؤال انا حاضرة وموجودة :27:
277
111K

هذا الموضوع مغلق.

fatima00
fatima00
ما شاء الله
يعني نزلتي 27 كيلووووووو؟

على العموم مبررررروك
bnt al-ajaweed
bnt al-ajaweed
مبروووووووووووووووووووووووك وعقبالنا :)
أم توليـن
أم توليـن
اختي فيكم سؤال وكل ما أسئله لأحد من متبعي هالنظام ما يردوا :(

كم بالضبط جلستي عليه وخلال هالفترة كم نقصتي ؟
اللي فهمته من كلامك انك جلستي بس الفترة الأولى ووقفتي صح ؟

اول اسبوع كم نقصتي فيه ؟

الخصر الكرش الأرداف تمسحت ؟ اتعدلت ؟ ولا مثل ماهي ؟

يعني بان خصرك وصغرت اردافك ولا مكانك سر ؟
كم كنتي تلبسي والحين كم ؟

ايش كنتي تآكلين ؟ >> عارفه وحافظة قائمة المسموحات بس اقصد ايش كنتي تآكلي في الغدا ؟ العشا ؟ الفطور ؟
كمية أكلك كانت قليلة ولا كنتي تآكلي لين تشبعي ؟
أعطينا أكلات كنتي تطبخيها وأكلات كنتي تآكليها بالمطاعم ؟
متى بالعاده تكون آخر وجبة لك ؟

البطاطس وسكر الرجيم و النشا والكافيه هل هالأشياء مسموحة ؟




و آخر سؤال والأهم :










طولت وكثرت بالأسئلة صح ؟ :)
أم توليـن
أم توليـن
أرجو تقييم الموضوع و تثبيته :)
تجربة الأخت مشجعه ورائعه :)
MOODY
MOODY
اختي فيكم سؤال وكل ما أسئله لأحد من متبعي هالنظام ما يردوا :( كم بالضبط جلستي عليه وخلال هالفترة كم نقصتي ؟ اللي فهمته من كلامك انك جلستي بس الفترة الأولى ووقفتي صح ؟ اول اسبوع كم نقصتي فيه ؟ الخصر الكرش الأرداف تمسحت ؟ اتعدلت ؟ ولا مثل ماهي ؟ يعني بان خصرك وصغرت اردافك ولا مكانك سر ؟ كم كنتي تلبسي والحين كم ؟ ايش كنتي تآكلين ؟ >> عارفه وحافظة قائمة المسموحات بس اقصد ايش كنتي تآكلي في الغدا ؟ العشا ؟ الفطور ؟ كمية أكلك كانت قليلة ولا كنتي تآكلي لين تشبعي ؟ أعطينا أكلات كنتي تطبخيها وأكلات كنتي تآكليها بالمطاعم ؟ متى بالعاده تكون آخر وجبة لك ؟ البطاطس وسكر الرجيم و النشا والكافيه هل هالأشياء مسموحة ؟ و آخر سؤال والأهم : طولت وكثرت بالأسئلة صح ؟ :)
اختي فيكم سؤال وكل ما أسئله لأحد من متبعي هالنظام ما يردوا :( كم بالضبط جلستي عليه وخلال...
بآنتظار الآجابه . . .