الله يسعدك ويحققلك الي تتمنين ياعسل منجد حمستينى واحنى محتاجين تجارب ناجحه زيك بس سؤال اخير ادري طفشنك بس سامحينى الله يسعدك انتي نقصتي ال27 كيلو كلها معى دشتي بس لان اذا بنقص كل اسوع كيلو ونص يعني بالشهر 6 كيلو بس ؟؟؟
غسق75
•
انا نفس فصيلتك ولله الحمد نزل وزني على الرجيم والاسبوع هذا قلت لدشتي وداعا من بعد ثبات وزني لمده شهر
وطبقت نظام سنافيه ولله الحمد بدأ زوني ينزل من جديد انا من شهر اكتوبروانا ماشيه على النظام والاسبوع هذا تركت نظام دشتي
وطبقت نظام سنافيه ولله الحمد بدأ زوني ينزل من جديد انا من شهر اكتوبروانا ماشيه على النظام والاسبوع هذا تركت نظام دشتي
marvoot :
ماشاء الله عليك الله يبارك لك ويتم لك الصحه والعافيه لو سمحت تذكر طريقه الشوربه وكم كنت تاخديها باليوم وجزاك الله كل خيرماشاء الله عليك الله يبارك لك ويتم لك الصحه والعافيه لو سمحت تذكر طريقه الشوربه وكم كنت تاخديها...
الشوربة عبارة عن
فلفل اخضر بارد
بصل عادي
كرفس
طماطم
ثوم
اقطعهم كلهم بالقدر واحط عليهم حبتين ماجي واتركهم يطبخون مدة 10 دقائق على نار قوية
وبعدين اطفي النار واذا بردت اطحنها وحطيتها في اكياس وكل يوم اخذ كيس واسخن الشوربة واشربها بس في يوم الشوربة ماكنت اخذ اي شي من الخضروات المسموحة
اخذها احيانا فترة المغرب
فلفل اخضر بارد
بصل عادي
كرفس
طماطم
ثوم
اقطعهم كلهم بالقدر واحط عليهم حبتين ماجي واتركهم يطبخون مدة 10 دقائق على نار قوية
وبعدين اطفي النار واذا بردت اطحنها وحطيتها في اكياس وكل يوم اخذ كيس واسخن الشوربة واشربها بس في يوم الشوربة ماكنت اخذ اي شي من الخضروات المسموحة
اخذها احيانا فترة المغرب
الصفحة الأخيرة
قولي نظامك الاكل فطور وعشاك ايش كان