ماشاء الله لا قوةإلا بالله يارب تستمري بذا الحماس حتى توصلي للوزن اللي تبيه من غير ضرر توي باديه فيه لي ثلاث أيام ويارب تعني أستمر عليه حتى أول للوزن المطلوب حبيبتي حبيت أعرف أش كان نوع أكلك بالضبط والف مبروك النزولماشاء الله لا قوةإلا بالله يارب تستمري بذا الحماس حتى توصلي للوزن اللي تبيه من غير ضرر توي باديه...
اش فصيلة دمك ..وكم عمرك....وهل عندك عيال........لانها بصراحة تفرق من بنت لمتزوجة وبالاعمار كمان..........اش فصيلة دمك ..وكم عمرك....وهل عندك عيال........لانها بصراحة تفرق من بنت لمتزوجة وبالاعمار...
العامريه :
ماشاء الله لاقوة الابالله الله ييسرلك وتحققين امنيتك بالوصول للوزن المثالي بس السؤال اللي اسأله دائما ويهمني الصراحه كثير انتي نزلتي 27 كيلو طيب ماعانيتي من الترهلات؟ البطن؟الصدر الزنود؟؟؟ وزي ماقالت وحده من الاخوات فعلا النظام ممكن يفرق من متزوجه لبنت وحسب العمر. الله يتمم لك على خير يارب.ماشاء الله لاقوة الابالله الله ييسرلك وتحققين امنيتك بالوصول للوزن المثالي بس السؤال اللي اسأله...
حاولي ماتكثرين من الجبن التشدر بدلي بجبن مثلث ومو كل يوم بعد
الغداء حل شاورما او اي لحوم انتي تبينها
العشاء حاولي تخففين الجبن اخلطي جبن سايل مع خس او خس مع تونة بتشبعك ولا تحسين بالجوع
انا في الايام الاخيرة صرت مااكل الا نص وجبة تخيلي صرت يضيق صدري اذا جاء وقت الاكل
لاني اشرب ماااااااااء كثير فأحس اني شبعانة تخيلي احيانا اصحى الساعة 8 الصباح واجلس مااكل شي الى حد الساعة 2 او 3 الظهر لاني اشرب ماء
الملح عادي بس ابتعدي عن الماجي هو طبعا في بعض الحالات دشتي يسمح بالماجي بس انا الغيته
والله يوفقك يارب وتوصلين للوزن اللي تتمنين :27: