هلاا بالغالياات يعطيكم العافيه يااارب

انا صحيت اليوووم مالي خلق اكل لين العصر اخذت حبه برتقااله =0 نقطه

ويمكن شووي اكل بس للحين ماشريت الكتااب واوول ما اشتريه راح ابدأ فيه

عندي سؤاال الكتاب يلزمني اشتري اشياء معه ولا بس اجيبه واجي يعني مايطلب اني اشتري شي؟؟

لاني بشتريه من المكتبه مو معقووله بجلس اقرااه هنااك

براايفت الاميره وشلوون مسوويه مع الرجيم عسى مرتااحه

اليوم النظام مره غلط

الساعه 11 الصباح كوب عصير شمام بالحليب .. وبما اني مااعرف عدد نقاطه بس قدرته بـ 3 نقاط .. تحسباً

الساعه 2 .. فطيره لبنه وزعتر + كوب مووويه دافيه = 3 نقاط

وبعده بـ ثلث ساعه ع الدرج 5 مرات <== ياحبني له

الساعه 6 المغرب تفاحه وحده = 1 نقطه

الساعه 7 الدرج 5 مرات بعد

الساعه 8 بيضه مسلوقه وحده + 2 توست اسمر = 2 نقاط

والموعد ع الدرج السااعه 10 .. لجل اطلع وانزل 10 مرات هع

وبعد كل ساعتين كوب مويه دافيه .. <== مره ماتحب المويه الدافئه

المجموع = 9 نقاط

بس تدرون .. احس يومي كذا فللللللللللللللله مااشيل هم الاكل ولا شي هع

ام اهات
الحمدلله ياغلاهم مرتااااحه مررررره
عندي احساس اني بـ انحف ههههههههه
وانتي يارب بس ترتاحين في الرجيم
وبالنسبه للكتاب في كم غرض بسيط لازم تشترينه ..
انا عن نفسي مااشتريت الاغراض لأني ماقدرت اروح للمحل
عندك هـ الموضوع بيفيدك

http://forums.hawaaworld.com/showthread.php?t=1192255


ملاحظه ..
بنات ادخلوا الرابط اللي فوووق كلكم ^_^

انا معكم
وزني يخرع ماقدر اقوله اللحين
بس بتبع ال18 نقطه والله يوفقنا
من بكره وياكم
ان شاء الله

انا بدات اليوم ومن اولها تخبيص ماخلوني اولادي انام فماعملت غداء زوجي جاب من برا >>>> ترا مو دايم بس لما شاف حالي رحمني طوال الليل والله عذاب
عموما اول ماصحيت شربت كاسه مويه دافيه
الغداء حاولت احسب بس مع الكلام ضاع العدد بقول 10 نقاط
خرجت وشربت قهوه وحلى عند اهل زوجي =10 نقاط وبس
يعني الي الان 20 نقطه انا لي 29 لاني ارضع بس بخليها 22 او 20 على حسب اليوم
وافكر بجد ابدا السبت بس برضو مو حابه اضيع هالكم يوم