كأنك تتكلمي عني بس يا ريتني 66 كيلو أنا وزني الآن 79 كليو والعزيمه 0 أكبر نزول وصلت له 68 كيلو وطولي 160 وأحب الحلى أنصحك لا تنزلي عن 60 كيلو لأنه راح يبان عليك النحف وصدرك يصبح ممسوح لأن سمنتنا بالزنود ولأفخاد المشي ممتاز لحالتنا برافو زيدي عليه وإنت تمشي حركات لليدين عنن تجربة الريجمات كلها خرطي الوزن يرجع بعدها ، أكل متوازن مشي حركات وكريمات تنحيف ومعها مساج للفخود وزنود للتنحيف وتكسير الدهون إذا بإمكانك سوي مساج عند أخصاية أما ريجمات لا وقفي وزنك حلو بالمشي راح تنزلي شكلا أكثر من وزنا خصوصا الأفخاد.
كأنك تتكلمي عني بس يا ريتني 66 كيلو أنا وزني الآن 79 كليو والعزيمه 0 أكبر نزول وصلت له 68 كيلو...
لا انا وصيته مايجيب شي واذا جاب لي مارح اتغدى ولا اتعشى معاه فصار مايجيب اشيا مثل شوكلاه وايس كريم الا للعيال واذا ضعفت قدام هالاشيا أسوي لي قضمه 😂