وانا بعد ابي انحف صارلي ابي ارجع زي قبل
ابي انزل ١٥كيلو
نويت ان شاءالله من اليوم
ابتدي رجيم ١٢٠٠سعرة حرارية
لاني جربته من قبل ونحفت علية ١٤كيلو وظليت ثلاث سنوات متمتعه برشاقة
بس رجعت بعد الحمل والولادة واكتئاب الولادة هو اللي دمرني كنت اكل واكل بدون ما احسس
ابي انزل ١٥كيلو
نويت ان شاءالله من اليوم
ابتدي رجيم ١٢٠٠سعرة حرارية
لاني جربته من قبل ونحفت علية ١٤كيلو وظليت ثلاث سنوات متمتعه برشاقة
بس رجعت بعد الحمل والولادة واكتئاب الولادة هو اللي دمرني كنت اكل واكل بدون ما احسس
والله حمستوني ،،، وانا فعلا تاركة الحلا والخبز ،، واحاول اخفف الكمية وامشي لي اسبوع وما نقصت ولا كيلو واحد ،،، شريت زنجبيل بنعناع وليمون وان شاء الله من بكرة احط معها كمون علّ وعسى ،، لكن انا اخليه بملعقة عسل صغيرة ،،
والتمر عادي اكله والفواكه حتى لو حلوة لانها حلى طبيعي ،،، ان شاء الله اشد حياي ولا اتراجع وربنا يسهل
والتمر عادي اكله والفواكه حتى لو حلوة لانها حلى طبيعي ،،، ان شاء الله اشد حياي ولا اتراجع وربنا يسهل
الله يسعدكم ويرزقكم وجعلكم من كل ضيق مخرج وفرج
شكرا جزيلا
باانتظار الباقيي الجميلات
مدري ليش مااقدر استقبل رسايل خاصه
شكرا جزيلا
باانتظار الباقيي الجميلات
مدري ليش مااقدر استقبل رسايل خاصه
الصفحة الأخيرة
واستبدلي الخبز الأبيض بأسمر
ماشاء الله تبارك الله انا نحفت بذي الطريقه ١٧كيلو
ولكن للأسف رجعت طلعت ٧كيلو لأني خبصت كثير