ومنكم نستفيد
•
رررررررررررفع
نحفت استخدمت الدايت ماكس مع الزينيكال وطلعت الدرج ونزلت لمدة اسبوعين ونقصت 7 كيلو وانا اكل اكلي الطبيعي
طلوع الدرج ونزوله والمشي كل يوم لمدة ساعة نحفني كتيرررررررررر 8كيلو بالشهر
واكتر شي نحفت منطقة الافخاد والاوراك عليكي بالمشي
ان شاء الله بتوصلي للجسم اللي تتمني
واكتر شي نحفت منطقة الافخاد والاوراك عليكي بالمشي
ان شاء الله بتوصلي للجسم اللي تتمني
الصفحة الأخيرة