🌹اختكم المصرية 🌹
لا اله الا الله
روح قلب عمرها
روح قلب عمرها
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي
مشيت اليوم 6000 خطوة وفطرت كوب شاي بنعناع ومكسرات لوز وجوز والغذاء سلطة وتونة والعشاء سيكون فاكهة والحمدلله
🌹اختكم المصرية 🌹
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي مشيت اليوم 6000 خطوة وفطرت كوب شاي بنعناع ومكسرات لوز وجوز والغذاء سلطة وتونة والعشاء سيكون فاكهة والحمدلله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي مشيت اليوم 6000 خطوة وفطرت كوب شاي بنعناع ومكسرات لوز وجوز...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك
يا رب يسعدك يا رب ويوصلك لهدفك في اتم صحة وعافية

جزاك الله خيرا
على تشجعيك لى

لا تتخيلي كم ان مشاركتك معي في كتابة يومياتك تشجعني جدا
بفضل الله
🌹اختكم المصرية 🌹
اليوم صمت ١٨ ساعة
وشربت تقريبا ١.٥ لترماء
ومشيت ٣١٦٧ خطوة
والله المستعان
رومآنس
رومآنس
السلام عليكم
معاكم بإذن الله
الاسم/ رومآنس
الطول/١٥٦
الوزن/٧٦
الهدف الأول/٦٥
ان شاء الله يارب استمر معاكم للعيد
بدخل كل يوم واكتب يومياتي
نظامي راح يكون منوع مره تخفيف وسعرات ومره رجيمات سريعه مع الرياضه