lolo 110 :

بياض الثلج تمام كلامك فعلا لو كل واحد مايحرم نفسه بس حاجته كلنا بنحافظ على اجسامنا....وبالنسبة للوزن افضل وقت للقياس بعد 12 ساعة بالزبط من اخر وجبة اكلتها دايما اقيس كذا يطلع وزني اوكي...ماشالله عنك اذا ما حتتغلبي بالرجيم ياليت من اول كيلو نزيده عطول ننقصه حتى لا يتجمع كيلو على كيلو ونوصل لهاد الوضع المزري..يقولون مو زين نظل نقيس بالعكس افضل حتى زدنا كيلو ننقصه وان نقصنا نتشجع اكث

بياض الثلج تمام كلامك فعلا لو كل واحد مايحرم نفسه بس حاجته كلنا بنحافظ على اجسامنا....وبالنسبة...