وزني ثابت

محدش بيرد علي ليه انا نفسي استفيد من تجاربكم حد يقولي على رجيم ينزل الوزن مضمون النتائج لو سمحتممممممممم:o

تفضلي هذا هو عصير كسر ثبات الوزن


المكونات كالتالى :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل


الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين ..
ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق وتنزلى الكيلوات .......


اذا جربتيه ياليت تكتبين وش صار معاكي ..


ادعي لييييييييييييييي


سلام

:26: اكسري الرجيم وعودييله .. ويمكن لأن وزنج مو زايد كثيير مشان جيي مااينزل . سووي ريااضه .. والله ويااج

هلااا اختي رشيقه مثل ما قالت لج مزيونه سوي رياضه عشان تساعد في انزال الوزن والله يعينج وينزل وزنج ..... بالتوفيق حبيبتي
اختكم Laymo0onah

شكرا اختي شذا الزيزفون على الوصفة بس مش عارفه ممكن اني استحمل ماكلش اي حاجه طول النهار غير العصير ده عموما انا كسرت الرجيم امبارح و من النهارده حابدا من جديد و سوف احاول العب رياضه يوم او اثنيين في الاسبوع و حاشوف النتيجه و ابلغك