ادام الله عليك النزول حتى توصلى للوزن المطلوب بإذن الله يارب

يسلمو علاتجربه واللي فعلا لو كلنا نطبقها ننحف :)

يعطيك العافية

ممكن أسألك

الشمر متى تشربيه ؟ على الريق أو مابين الوجبات ؟

وكم كأس تشربي منه في اليوم ؟

قرأت في موضوعك الشاي الأخضر إذا جعتي يكون بين الوجبات

شكراً مقدماً

ربي يهنيك بالوزن الجديد وينحفني وياك بصحة وعافية وكل من حبت تنحف من المسلمات

جزاكي الله كل خير ياقمر

الله يجزاكي خير عالنصائح
وجعلها صدقة جارية في ميزانك