(حلم الحياة) :

اما انا الرياضه تزيد وزني هذا اللي لاحظته ليش مدري اما اذا جلست بدون رياضه وشغل ينقص وزني شي محيرني ياليت القى اجابه

اما انا الرياضه تزيد وزني هذا اللي لاحظته ليش مدري اما اذا جلست بدون رياضه وشغل ينقص وزني شي...

tswa-3yony :

لايضيق صدرك ولاشئ الموضوع يبيله شوية صبر .. ترا 10 ايام فتره بسيطه ان شاءالله مايمر .. اسبوع او اسبوعين بالكثير الا و يبين بالشكل وحتى رقما راح ينقص الوزن الاجسام تختلف .. اختي لها 3 اسابيع وهي تخفف وتلعب رياضة امس فررحاانه تبشرني نقصت كيلو >> يعني لها 21 يوم ان شاءالله تبشرينا بالنزول وانتي بصحتك وعافيتك ^^

لايضيق صدرك ولاشئ الموضوع يبيله شوية صبر .. ترا 10 ايام فتره بسيطه ان شاءالله مايمر .. اسبوع...

Mrs3siri :

ترا هي ما تنحف الا بعد اسبوعين انا اسويها ما بين ابببببد الا تقريبا بعد عشره ايام نقصت كيلو و 900 جرام فقط لان الدهون تروح و يجي مكانها العضل و العضل اثقل يعني ممكن بعد شهر تلبسين اصغر من مقاسك و يبين جسمك نحيف و انتي ما نزلتي الا 3 كيلو ، اذا تبغين وزنك ينزل بسرعه اقسمي الرياضه على جزءين مثلا 15 دقيقه صباح و 15 دقيقه مساء و بينهم نص ساعه مشي وخلي لك في اليوم 900 كالوري باذن الله في الاسبوع كيلوين ونص شوي قاسي بس تحملي

ترا هي ما تنحف الا بعد اسبوعين انا اسويها ما بين ابببببد الا تقريبا بعد عشره ايام نقصت كيلو و...