يمكن عشانك تسوين رياضات كثيرة صار عندك عضل فوزنك ماراح ينقص لأن اللحم صار عضل والعضل وزنه أعلى من اللحم
منجد هالمعلومة صحيحة وانا فعلا كنت اسوي رياضة ومانزل وزني فتركتها بس دايت ومشي فقط

رفع

صفو اي والله يمكن بسبب هيك