سحاب💧
•
صح اللي شفتهم يخرعون وكمان ماعرفتهم
سحاب💧 :
الله يعطيك العافيه المشكله ارجع مثل اول وزيادهالله يعطيك العافيه المشكله ارجع مثل اول وزياده
شوفي انا اعرف وحده ماشاء الله طبيعة اجسامهم مررره السمنه لاعبه فيهم وخصوصا الجزء السفلي ..
وماشاء الله بعد فتره شفت الأم انحف مني ..قالت لي هي بلسانها انا وبناتي نمشي كل يوم العصر بالممشى ساعه او اكثر اللي نقدر عليه ...لو احد قالي غيرها ماصدقته...لكن ماشاء الله هي شجعت نفسها...اجلسي مع نفسك وحطي لك خطط اوليه وبعدها طبقي صدقيني راح تشوفي نفسك شخص ثاني..وادخلي اليوتيوب شوفي قبل وبعد تتشجعي...
وماشاء الله بعد فتره شفت الأم انحف مني ..قالت لي هي بلسانها انا وبناتي نمشي كل يوم العصر بالممشى ساعه او اكثر اللي نقدر عليه ...لو احد قالي غيرها ماصدقته...لكن ماشاء الله هي شجعت نفسها...اجلسي مع نفسك وحطي لك خطط اوليه وبعدها طبقي صدقيني راح تشوفي نفسك شخص ثاني..وادخلي اليوتيوب شوفي قبل وبعد تتشجعي...
من جدك وزنك ٩٠ وتفكرين في العمليه وش خليتي للي اوزانهم ١٠٠ وفوق؟ صديقتي اعرفها وزنها كانت حول ال ١١٠ تقريبا واشتركت بنادي ومنظمه اكلها من نفسها من دون نظام معين وحاليا وزنها في الثمانين ومكمله ماشاء الله .. يمكن انتي ماعرفتي وش يناسب جسمك من اكل ورياضه ولا مافيه أحد ماينحف إلا لسبب .. ممكن تروحين تسوين تحاليل شامله وتشوفين وش ناقص عندك وتاخذينه وتبدين تنظمين اكلك ورياضتك ونومك...
انا محدثتك كان وزني قبل كم شهر ٩٢ كيلو وحاليا وزني ٨٥ ومكمله بأذن الله لين احب شكل جسمي.. وابد مش مستعجله في النزول لو انزل في سنه عادي عندي ولا ارجع اسمن بسرعه ... قبل كم شهر كنت مستعجله وخايفه اني احمل وافكار غبيه والان راحت الحمدلله لأن العجله مامنها فايده بعذب نفسي وبتعب نفسيا من التفكير والوزن اللي جمعته في سنين ماراح يروح في شهرين لازم اصبر وان الله مع الصابرين ومتأكده ومحسنه الظن بالله بيجيني اليوم اللي افرح فيه وافتخر بوزني😁👌
انا محدثتك كان وزني قبل كم شهر ٩٢ كيلو وحاليا وزني ٨٥ ومكمله بأذن الله لين احب شكل جسمي.. وابد مش مستعجله في النزول لو انزل في سنه عادي عندي ولا ارجع اسمن بسرعه ... قبل كم شهر كنت مستعجله وخايفه اني احمل وافكار غبيه والان راحت الحمدلله لأن العجله مامنها فايده بعذب نفسي وبتعب نفسيا من التفكير والوزن اللي جمعته في سنين ماراح يروح في شهرين لازم اصبر وان الله مع الصابرين ومتأكده ومحسنه الظن بالله بيجيني اليوم اللي افرح فيه وافتخر بوزني😁👌
tuka
•
لا ما أنصحك أبدا أبدا أبدا وزنك 90 كيلو مو كبير الأطباء يلجؤون لها إذا مؤشر كتلة الجسمIMC أكبر من 40 وممكن ينزلوا ل IMC 35 إذا الشخص مريض بالسكر أوضغط الدم المرتفع
ويمكن اقتراح الجراحة فقط إذا كان الوزن الزائد كبير بالفعل (على سبيل المثال 120 كيلو ل 1.70 متر أو 100 كيلو ل 1.60 م) لاتجرى لأشخاص يحبوا يفقدوا وزن قليل مثل 10 كيلو أو 20 كيلو
ويمكن اقتراح الجراحة فقط إذا كان الوزن الزائد كبير بالفعل (على سبيل المثال 120 كيلو ل 1.70 متر أو 100 كيلو ل 1.60 م) لاتجرى لأشخاص يحبوا يفقدوا وزن قليل مثل 10 كيلو أو 20 كيلو
الصفحة الأخيرة