سحاب💧
•
شكرررا لك حبيبتي استفدت منه كثير
رمانه.
•
ان شاء الله ماتحتاجيها ،، حاسه فيكي كان وزني قبل سنه ٨٦ وانواع الضيقه حاشتني وكنت افكر اسوي تكميم وبالون وكل انواع العمليات بس من ظيقتي من جسمي والحمدلله ربي من علي باراده ،، كنت امشي في اليوم من ٤٥ دقيقه لساعه واخفف اكل كثير صار اكلي كله بروتين ٣ وجبات في اليوم خففت السكريات مررره القهوه ماقدرت اوقفها لانها عشقي ،، والحمدلله خلال سنه وصلت ٦٦ بس برضو ماوصلت للمثالي باقي ٦ كيلو ،، فلا تياسي دايما ادعي ان ربي ييسرلك امرك ورزقك قوة الاراده
الصفحة الأخيرة