-روووووزي- :

انا ما افهم في الرجيمات بس جربت رجيم التمر واللبن والله العظيم نقصت 4 كيلو في اسبوع اذا عندك عزيمه جربيه اتوقع تنقصين 20 كيلو في شهر ولازم في جميع الرجيمات المشي اشتري سير اذا ماعندك نص ساعه كفايه في اليوم

انا ما افهم في الرجيمات بس جربت رجيم التمر واللبن والله العظيم نقصت 4 كيلو في اسبوع اذا عندك...