مراحب مراحب لكم
آنه بعد وياكم
وزني 68 وهذا هالوزن معقدني صار لي اكثر من 6 شهور ثابت مو راضي ينزل او يرتفع بالتخفيف وبدون التخفيف ...
ودي اوصل للـ 60 وبعدين 58 على راحه مو مستعجله على كيلوين ..
ودي اجرب رجيم السوائل بس احسه متعب ؟ قولولي بشنو تنصحوني ؟
(( غير متزوجة وعمري 19 )) وعلى وشك الخطوبة احم احم
ra20
•
لينورا
•
اختي ra20هلا منوره الموضوع انت وزنك متل وزني و كمان نفس الوزن يلي حابه اوصلوو انا عم بعمل رجيم يلي كتبت عنوو بالصفحه الاولى لاني واجهتني نفس مشكلتك انو وزني سبت عند ال 69 رحت شوو عملت وقفت الرجيم لمدة يومين بعدين رجعتلوو و الحمدلله نحفت و بلش وزني ينزل يلااا شدي حيلك و اختي ليناا منوره الموضوع يلا بدناا همتكن
اهلين بالكل ..... انا بالنسبه الي بشرب مي كتير اكتر من 8 كاسات باليوم الي 3 ايام هيك مع مي دافيه الصبح وعصير ليمون ونفسي انحف واصير 55 ياريت ك وحدة كل يوم تكتب شو عم تاكل انا بالنسبه الي بحب التفاح كل يوم باكل حبه او اتنين تفاح
الصفحة الأخيرة
وزني اللهم لك الحمد 73:29: ودي بـ60 كيلو وبعدها ال5 كيلو
طولي 164