هلاااااااااا منورين جميعااا و انا عندي اقتراح شوو رأيكن بعد كل اسبووع نشوف كل وحدي اديه نزلت فينااا و يلااا شدوو حيكم مس مهايري منوره و مشكووره على الرجيمات الروعه انا رح امشي على رجيم الما لاني بدي انحف شي املنه كيلوو دعيلي

هااااااااااااااي بناااااااااااااااات انا اليوم بديت ريجيم السوائل مافي غير هالحل منو حابه تبدا معيا بعد ونشجع بعض انا وزني 88 طولي 162وعمري 20 سنه ومو متزوجه ووزني ماعمره نزل عن 80 نفسي اوصل 70 على الاقل يابنات الي اوزانهم في 60 نيا لكم واحمدوا الله على ااوزانكم والله يوفقكم تحققوا بعد الاوزان الي تتمنونها .................

اهلين بنوتات مع انو اغلبكم متزوجات يلا كل وحدة تبدا رجيم فعلي من اليوم وتكتب طولها ووزنها وعمرها

الطول 158

العمر 29

الوزن 62

الهدف 55

بصراحه أنا من بكرى أببدأ بريجيم والله يعين الجميع

الطول >>164
الوزن>>68
العمر>>20
الهدف الاولي>>60



اختي ندى المغربيه منوره و نشالله تنزلي للوزن يلي بدك ياه يلا شدي حيلك و كلنا بنشجع بعض هوون