السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
*****
بدخل بالموضوع دوغري، وبدون مقدمات وتمهيد >>> فرحانة بالإجازة وما أبغى أضيع الوقت!!
المهم....
صرنا كثيرا كثيرا نقرأ مواضيع تتكلم عن البشرة والعناية بها وخلطات ووصفات وأشياء كثيرة جدا من أجل الحصول على بشرة صافية ونضرة
لكن ما أستغربه فعلا....
إن بعض الأخوات اللي يكتبون زي هذي المواضيع، يكون همهم كله منصب على العناية الخارجية للبشرة!
يعني من برّا، مثل وضع الخلطات وغيرها...
لكن المهم حقيقة....
هو العناية من الداخل
يعني العناية بغذائك، ونوعيته
أخواتي....
أنا بموضوعي هذا بوضح لكم الخطوات الأولى والأساسية للعناية بالبشرة
وبعد تطبيقك لهذه الخطوات -وتأكدي من أنك طبقتيها- يمكنك الانتقال للمرحلة الثانية، وأللي هي العناية الخارجية
لكني أحب أنبه بعض الأخوات (ولعلي أكون فاتحة خير لهم)
إنه ما تروح فلوسهم ورا الخلطات وعند العطارين وحالها بس تركض ورا مستحضرات العناية؛؛ وتغذيتها زفت!!
حتى لا أطيل.. نبدأ بالبرنامج الغذائي:
أولا: الإكثار من شرب الماء، لترين يوميا = ثمان أكواب ماء.
ثانيا: علبة زبادي يوميا، أوعالأقل ثلاث مرات أسبوعيا؛ لاحتوائه على البكتيريا النافعة التي تحارب الجراثيم بإذن الله.
ثالثا: عصير البرتقال يوميا؛ لاحتوائه على فيتامين سي الذي بدوره يمنع تأكسد البشرة ومن ثم يبطئ من شيخوختها بإذن الله.
رابعا: ملقعة عسل، وإن تيسر حبوب اللقاح.
خامسا: الإكثار من تناول الخضار والفواكه عموما؛ لاحتوائها على الفيتامينات والعناصر اللازمة.
سادسا: وهو الطامة! التقليل قدر المستطاع من الحلويات والدهون؛ لأنها تتسبب في عملية التأكسد مما يؤدي إلى تجعد البشرة.
سابعا: قرأت كثيرا إن تناول ملعقة من الخميرة الفورية مع عسل وماء، له نتائج رائعة على البشرة؛ لاحتوائها على فيتامين ب بأنواعه، خاصة ب5 والمسمى بفيتامين الشباب، لكني إلى الآن ماجربت الخميرة، وسأجربه قريبا بإذن الله.
ثامنا: ما ننسى إن طاعة الله سبب لنور الوجه دنيا وآخره، ومعصية الله سبب لظلمة الوجه في الدنيا والآخرة
طبعا عزيزاتي.. أي أكل مفيد بإذن الله بيساعدك على الحصول على بشرة رائعة..
لكن ماذكر سابقا ينبغي الحرص عليه تحديدا
طيب حبيباتي؟!!
أتمنى إن الفكرة وصلت!!
وهيييييييييي:
إنك ما تزعجين نفسك وتضيعين فلوسك بمعالجة بشرتك من برّا،،
وأنت ما رحمتيها من جوّا
لاااااااااااااااااااااا يمكن تصلين للدرجة اللي تتمنيها وأنت ما اعتنيتي بتغذيتك
طبعا... الموضوع طوييييل والكلام فيه كثيييير
لكني مشغولة
وفرحت بهذي الإجازة، حتى أنبه على هذي النقطة سريعا
وياليت المشرفة الغالية تقدر جهدي ورغبتي في نفع أخواتي وتخلي الموضوع مع المواضيع المميزة >>> وحدة مصدقة نفسها!!
المهم,,, أستودعكم الله