المياده @almyadh

عضوة نشيطة

وش أفضل رجيم ام هديل او التمر واللبن ؟!

مرحباااا بنات
في وحده من فترة شهر ماشافتها ربيعتي
تقول انصدمت يوم شفتها
البنت كانت سمينه مره
تقول نحفت مره مره مره
طلع شكلها يهبل

سألتها ربيعتي شو مسويه
قالت رجيم ام هديل

مشاءالله الله يتمم لها

الحين ابي اسالكم وش لفضل رجيم ام هديل او التمر واللبن
ابي اللي ينحف عدل بالشكل :)

لاني قبل اسبوع سويت الاسبوع الاول من رجيم اسامه حمدي الله لايرده
نقصت فيه الاسبوع الاول 2 ونص بدون رياضه
بس لاعت جبدي الحمدلله من اللحم والبيض وتركته سادس يوم
واكلت اليوم اللي بعده بس شي بسيط خبز واشياء بسيطه
اليوم الثاني رديتهم الكيلوين
تحسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسفت
:09:

17K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دلوعه القسيم • 13 سنة

لااله الا الله

MϊşŞ éŽ3άĵ • 13 سنة

أنآ عن تجربتي سويت رجيم آم هديل ونحفت
اربع ايام كيلوين وسويته 3 ايام ونحفت كيلوٍ وٍنص
أمآ رجيم آلتمر وآللبن سويته 7 ايام نزٍلت أربع كيلوٍ
بس شوفي رجيم اللبن والتمر ما رجعني للوزن آلي قبل
أمآ رجيم آم هديل من اول تخبيصه بسم آلله على طول طيرني
للوراء وزني ألأول
حلوٍ تسوينه رجيم ام هديل بس بدون تخبيص وعلى طول
تتبعين شيء يثبت الوزن
وآلله يوفقك يَ عسسسل

kŌŌL • 13 سنة

ممكن تعطوني فكره عن ريجيم ام هديل

المياده • 13 سنة

رجيم ام هديل
زبادي+برتقاله+موزه
ثلاث وجبات باليوم

رففففففففففففففففففففع للفااائده بنات

المياده • 13 سنة

MϊşŞ éŽ3άĵ :

أنآ عن تجربتي سويت رجيم آم هديل ونحفت اربع ايام كيلوين وسويته 3 ايام ونحفت كيلوٍ وٍنص أمآ رجيم آلتمر وآللبن سويته 7 ايام نزٍلت أربع كيلوٍ بس شوفي رجيم اللبن والتمر ما رجعني للوزن آلي قبل أمآ رجيم آم هديل من اول تخبيصه بسم آلله على طول طيرني للوراء وزني ألأول حلوٍ تسوينه رجيم ام هديل بس بدون تخبيص وعلى طول تتبعين شيء يثبت الوزن وآلله يوفقك يَ عسسسل

أنآ عن تجربتي سويت رجيم آم هديل ونحفت اربع ايام كيلوين وسويته 3 ايام ونحفت كيلوٍ وٍنص أمآ رجيم ...

شكرررررررررررررررررررررررا كثير ع ذكر تجربتك

بسوي ا ن شاءالله اسوبع تمر ولبن واسبوع ام هديل :26: