yah2004 :

شوفي اختي عن تجربة المشي ثم المشي عن تجربة شخصية نزلت وزني عشرين كليو والحمدالله ماصار ترهل ولا شي 3 شهور وانا امشي كل يوم يعني كنت امشي نص ساعة او ساعة حسب ظروفي بس اهم شي تعودي نفسك لاني بمجر ماتركت المشي رجع وزني مثل اول :06::06:بعد سنة تقريبا مو على طول يرجع ولايرويبك مره حلو يشد اليد والبطن والله يوقفك.

شوفي اختي عن تجربة المشي ثم المشي عن تجربة شخصية نزلت وزني عشرين كليو والحمدالله ماصار ترهل ولا...