انا شوفت برنامج التفاح الاخضر على الام بى سى
وكان فيه دكتورة بتتكلم عن الاكلات الممنوعة على الحامل خاصة اول ايام

والحقيقه هذه المعلومات كنت اعرفها من اول حمل الي وكانوا هنا الاطباء يوصون بها لكن كنت ناسيته ولمن شفتها حبيت ارويكم

وكل واحدة عندها اضافة تزودها
وتقول لنا لو تعرف اكلات تانية ممنوعة على الحامل
اولا البقدونس : لانه بيعمل ارتخاء لعضلات الرحم
الاعشاب: القرفة .... الشيح.... الحلبة..... لانها العكس بتعمل انقباضات فى الرحم
الاناناس
الالبان غير المبسترة وكل مشتقاتها
يعنى الجبنة الفيتا ممنوعة و جبنة الروكفور
اى منتج البان عموما تلاقو مكتوب عليه مصنوع من لبن غير مبستر لانه بيبقى فيه بكتريا السالمونيلا
والاسماك الكبيرة فى الحجم : زى سمك القرش و الماكريل لان بيبقى فيها نسبة زئبق عالية ممكن تتسمم الجنين بس الاسماك الصغيرة مفيدة للحامل
الكبدة بالذات كبد الدجاج
اللبيض اذا كان غير مطهو
اى شئ غير مطهو يعنى اللحم الستيك النئ او النص سواء ممنوع
المورتديلا و البسطرمة و الللحوم المصنعه بشكل عام
الجزر يحوالكثير من فيتامين a

(((( منقول )))

تذكرت مره قريت ان التونه المعلبه مو زينه للحامل لانها تحتوي على الزئبق

والله اعلم ..

كلي كل شي الا الاشياء الي تكون للرجيم 
والتونه تجنبيها

طيب وش رايكم بالبصل والنعناع و زيت الزيتون


تتوقعون عادي ولا ممنوع ؟؟

طيب اذا كانت القرفة من ضمن البهارات فالعيش مثلا ولا فالصالونه