فعلا انا لي اسبوع ماذقت خبز ورز احس اني خفيفة مع اني عادة اكل خبز بر بس اكتشفت انا البر بعد ينفخ
قررت مقااااااااااااااااااااااااطعة الخبز والرز وواكيدالمعجنات والحلويا والمقالي....الخ
بعيش عالسلطة والزبادي والدجاج المسلوق او المشوي
اوفقكم الراي انا الخبز يسمن لانه من النشويات وهي تعطي طاقه واذا محترقت الطاقه تخزن في الجسم
عادةأنا موووووووووووتي الفطاير..
تخيلا السنة الماضية كانت أول سنة لي بالكلية وزت فيها 10كيلو لأني كل يوم أكل فطايلا وبيبسي..
السنة هاذي ماشريتها إلا مرتين أو ثلاث وماشية على الرجيماااااااااااااااااااااات..
وربي ينحفنااااااااااااااااااااااااااااااا ..
قولوا آمييييييييييييييييييييييييييييييييين..
تخيلا السنة الماضية كانت أول سنة لي بالكلية وزت فيها 10كيلو لأني كل يوم أكل فطايلا وبيبسي..
السنة هاذي ماشريتها إلا مرتين أو ثلاث وماشية على الرجيماااااااااااااااااااااات..
وربي ينحفنااااااااااااااااااااااااااااااا ..
قولوا آمييييييييييييييييييييييييييييييييين..
الصفحة الأخيرة
كلامج كله صح الخبز يسمن ويسوي كرشه ......
وبالذات الخبز والمعجنات اللي بها خمير ...
انا جتني فتره كنت آكل بس خبز رقاق ( خبز الدار ) ..
واللي يكون أسمر ..
والحمد لله خف وزني .
الله يبعد عنا السموم البيض ( السكر والطحين ) ..........