**كرز :

الخبز زيه زي اي شي ثاني اذا زاد يسمن بس اذا كان بالوجبه قطعه صغيره مايسمن الريجيم الصحي لازم يكون فيه خبز كمان دايت السانتدوتش نفع مع ناس كثيررر اذااا كان فيه مشكله تكووووون بالكميه لاتكوون كبيره والخميرره بس والدليل الخبز الصحي الاورجنك مايسمن لانه بدون خميرره

الخبز زيه زي اي شي ثاني اذا زاد يسمن بس اذا كان بالوجبه قطعه صغيره مايسمن ...