هل وجدتم بديل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل وجدتم بديل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اذانسينا الحمد وايش نقرااذا ماكلينا خبز بليوم احس ضائع منى شى حتى اذا اكلتة احس نفسيتى ممتازة الان الاسمر اذا كلتية ثلاث حصص بليوم نص او ربع مافية امل يسمن اما الخبز الابيض مرة يسمن الان جربى قطعة خبزة من الابيض منقوعة موية كمان خبز الاسمر منقوعة مويى كل واحد فى اناء وشوفى ايهم اكثر انتفاخ بتلاحضى الخبز الابيض ينتفخ اكثر الايمكن الخبز الاسمر ينتفخ او يسمن ابدا على مسؤؤؤليتىىىىى
أنا كنت باعمل رجيم بدون خبز تماماً واتعودت فعلا اكل من غيره و كان الأكل بيبقا طعمه احلى من غير خبز
حتى بعد اما بطلت الريم كنت اتعودت خلاص على كده
بس رجعتله تاني بس بردو مش بنفس الكثافه زي زمان
ودلوقتي انا عامله رجيم و بأكل خبز أسمر لأنه مابيأثرش فعلاً بس الشئ ان زاد عن حده بينقلب ضده فأنا بأحدد لنفسي رغيف واحد فقط في اليوم او واحد و نصف بالكتيييييييير
حتى بعد اما بطلت الريم كنت اتعودت خلاص على كده
بس رجعتله تاني بس بردو مش بنفس الكثافه زي زمان
ودلوقتي انا عامله رجيم و بأكل خبز أسمر لأنه مابيأثرش فعلاً بس الشئ ان زاد عن حده بينقلب ضده فأنا بأحدد لنفسي رغيف واحد فقط في اليوم او واحد و نصف بالكتيييييييير
الصفحة الأخيرة
التوست الاسمر الوحده فيها 61 سعره يعني حبتين 122 والبيضه الوحدة فيها 79 (الصفار 59 والبياض 17) وقطعة الجبن اذا كان مثلثات الحبة فيها 120 واذا كان فيتا 75 للملعقة الواحده ومثلها الكرافت والموزاريلا والقريش 99 لملئ قبضة اليد شوفي ايهم اللي اكلتيه واحسبي سعرات وجبتك ........