بسمة اهلها :

واللة يا حبيبتي صرت افتح النت علشان اسمع جديدك واتشجع وش رايك اكتب من بكرة يومياتنا علشان ترتفع العزيمة وننحف

واللة يا حبيبتي صرت افتح النت علشان اسمع جديدك واتشجع وش رايك اكتب من بكرة يومياتنا علشان ترتفع...

toaa :

بسم الله الرحمن الرحيم اختى الحبيبه ام الخنساء كيفك حبيبتى مبرووك غاليتى وزنك وان شاء الله نفرح كلنا بنزول وزننا اللهم آمين اسمحى لى اضيف بعض الاكلات للرجيم ويارب تعجبكم شوربة الزبادى :26: كوب زبادى بيضه فص توم كبير 3 ملاعق شوفان 4 كوب ماء ( لتر) او شوربه اذا لم يوجد شوربه اضيفى مكعب ماجى ملح / فلفل اسمر / كركم فى الخلاط اضربى الزبادى مع البيض مع التوم والشوفان والتوابل اضيفى الخليط الى الماء وقلبى جيدا حتى الغليان هدئى النار لمدة 10 عشر دقائق مع التقليب اطفئى النار واتركيه يبر ثم اضربيه فى الخلاط واشربى احلى شوربه زى شوربه الدجاج من ماجى اتمنى ان تعجبكم عجبتنى شوربه السمك ان شاء الله اجربها قريباااااااااااا .................................... شوربة الشوفان :26: تحمري بصلة مفرومة بقليل من زيت الزيتون حتى تصفر , بعدين تضيفي أربع أكواب ماء مع مكعب ماجي وفلفل أسود , تغسلي كوب فريك وتضيفيه للشوربة وتتركيها تنضج على نار هادئة , وبعدين تضربيها بالخلاط , وبالعافية على قلوبكم

بسم الله الرحمن الرحيم اختى الحبيبه ام الخنساء كيفك حبيبتى مبرووك غاليتى وزنك وان شاء...