~ M!Ss AmOoOlA ~
•
مشكوووورة
ام ساالم :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:26: :26: اكيد تنتظرون الوصفه الثانيه والثالثه.........:confused- :26: ......تقول الوصفه: عصير اليمون مع العسل :جهزي خليطا من العسل وعصير الليمون الطازج مع ماء واشربيه كل يوم في الصباح على الريق حيث تساعد هذه الوصفه على زيادة اسثهلاك الدهون المختزنه بالجسم . خواتي اي وصفه في العالم بدون ضبط السعرات الحراريه ما تصير وصفهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته:26: :26: اكيد تنتظرون الوصفه الثانيه والثالثه.........:confused-...
مشكورة
لازم أجربها
لازم أجربها
ماااارية
•
ام ساالم :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:26: :26: اكيد تنتظرون الوصفه الثانيه والثالثه.........:confused- :26: ......تقول الوصفه: عصير اليمون مع العسل :جهزي خليطا من العسل وعصير الليمون الطازج مع ماء واشربيه كل يوم في الصباح على الريق حيث تساعد هذه الوصفه على زيادة اسثهلاك الدهون المختزنه بالجسم . خواتي اي وصفه في العالم بدون ضبط السعرات الحراريه ما تصير وصفهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته:26: :26: اكيد تنتظرون الوصفه الثانيه والثالثه.........:confused-...
من هدي الرسول صلى الله علية وسلم شرب العسل بالماء على الريق
جزاك الله خير
جزاك الله خير
ام ساالم :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:26: :26: اكيد تنتظرون الوصفه الثانيه والثالثه.........:confused- :26: ......تقول الوصفه: عصير اليمون مع العسل :جهزي خليطا من العسل وعصير الليمون الطازج مع ماء واشربيه كل يوم في الصباح على الريق حيث تساعد هذه الوصفه على زيادة اسثهلاك الدهون المختزنه بالجسم . خواتي اي وصفه في العالم بدون ضبط السعرات الحراريه ما تصير وصفهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته:26: :26: اكيد تنتظرون الوصفه الثانيه والثالثه.........:confused-...
ام سالم مشكوره ياعسل
على الموضوع بس العصير الخففه بمويه
على الموضوع بس العصير الخففه بمويه
ام ساالم
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...........سامحوني على اتاخير ولحين بقولكم الوصفه:سلطة الكرنب: الاكثار من تناول الخضروات الخضراء وليكن ذلك من خلال سلطة الخضروات مع الاقلال من تناول النشويات والدهنيات يعد من افضل النظم الغذائيه للتخسيس نظرا لاحتواء الخضروات على نسبه مرتفعه من الالياف التي تساعد على انقاص الوزن لانها تملأ البطن فتعطي احساسا بالشبع علاوة على الفوائده الصحيه الاخره والتي من انها تقاوم الامساك وتقلل منفرصة ارتفاع مستوى السكر او الكوليسترول بالدم حيث تبطئ من امتصاص السكريات والكوليسترول من الامعاء الى الدم :26: وصفة الكرنب :الذي يعتبر من اغنى الخضروات بالأليافالغذائيه جهزي طبق من اوراق الكرنب الطريه والطماطم بتقطيعهما الى شرائح ويضاف كميه قليله جدا من الملح وعصير الليمون يؤخذ مثل هذا الطبق كوجبة عشاء يوميا :26: انتظروا الوصفه الرابعه:)
الصفحة الأخيرة