ربنا يجزايكي خير عنا كلنا يا لينا وانا حجرب اضيف النخاله وان شاء الله اوافيكي بالنتائج وبشرينا دايما عملت ايه في نظامك الغذائي الجديد وان شاء الله نسمع عنك اخبار تفرح وربنا ينصرنا جميعا على دهونا
Gr8iz
•
مشكووووورة و الله يعطيج الف عااافية .. انا انشالله بشتري الوصفه و بجربها و الله يحقق لي مرادي لان وزني 110 :( .. بس انشالله تمشي معاي الخلطة و انزل من وزني و احافظ على صحتي :)
Gr8iz :
مشكووووورة و الله يعطيج الف عااافية .. انا انشالله بشتري الوصفه و بجربها و الله يحقق لي مرادي لان وزني 110 :( .. بس انشالله تمشي معاي الخلطة و انزل من وزني و احافظ على صحتي :)مشكووووورة و الله يعطيج الف عااافية .. انا انشالله بشتري الوصفه و بجربها و الله يحقق لي مرادي لان...
هلا بيكي دائما الغالية ام الحلوووووووين وأنا بالإنتظار ( لا يأس مع الحياه ولا حياة مع اليأس )
:26:
هلا حبيبتي Gr8iz يعني الفرق بيننا مو كبير هذا بالنسبة لوزني الأول 106 :( إللي كان مفشلني لا عارفة ألبس ولا عارفة أسجد ولا عارفة أضبط نفسي لأخينا :arb: ، وبديت مشواري وما كان مشجعني أبدا بس لما شاف التغيير على أشياء كثير بحياتنا صار ياخذ الأعشاب مثلي ( يعني صرنا بالهوا سوا :22: ) والحمدلله ويارب تستفيدوا جميعا مثلي وأحسن.
:26:
هلا حبيبتي Gr8iz يعني الفرق بيننا مو كبير هذا بالنسبة لوزني الأول 106 :( إللي كان مفشلني لا عارفة ألبس ولا عارفة أسجد ولا عارفة أضبط نفسي لأخينا :arb: ، وبديت مشواري وما كان مشجعني أبدا بس لما شاف التغيير على أشياء كثير بحياتنا صار ياخذ الأعشاب مثلي ( يعني صرنا بالهوا سوا :22: ) والحمدلله ويارب تستفيدوا جميعا مثلي وأحسن.
الصفحة الأخيرة
حبيبة قلبي ام الحلوووووووين أنا كنت ماشية على الوصفة بدون رجيم لحد قبل أسبوع بس
وأنا بنصحك لله إما تعملي رجيم بنظام غذائي مظبوط أو ما تكملي على التمر والحليب لوحده
وإذا حبيتي تضيفي للخلطة نعنع وشاي أخضر فكويس جدا لأن الشاي الأخضر بينزل 200 سعره حرارية والنعنع علشان النفخة حتى لو من غير الخلطة ، وإذا ناسبك أخذها مع الزبادي زي ما تحبي بس لا توقفي عنها خلي وزنك ينزل وترتاحي من الدهون إللي تاعبانا بحياتنا ولا تنسي تضيفي لها ملعقة نخاله ( ردّه ) لأنها بتمنع الإمساك وبتشعر بالشبع، وبالنسبة لي أنا ما حسيت بتعب بالعكس بدأت أحس إني خفيفة لأن كان وزني 106 كيلوووووووووووووووووو وده مش شوية زي ما إنتي عارفة
:26:
بعد عمري نـور الدنـيا هلا بيكي من جديد حاولي وشوفي النتيجة ممكن تظبط معاكي أكثر من غلي الماء وإذا لقيتي نخاله بيكون أفضل علشان الإمساك وضيفي ملعقة صغيرة مع الروب وأنا دايما بالخدمة إنشاء الله.
:26:
هلا حبيبتي Gr8iz أنا ما كنت مخففة ولا شيء وكنت آكل مثل المفجوعة :22: وبالذات الحلويات
وبكل وقت ولكن أنا نادرا ما أشرب بيبسي لأني ما أحبة وبقيت معتمده على الوصفة ما يقارب شهر وثلاث أسابيع ( وصرت أحس بقلة شهية )ومن أسبوع واحد بس بديت على نظام غذائي حتى أرى النتيجة وكم سأنزل من دون مساعدة الخلطة ، وأنا ذكرت لحبيبتي أم الحلوين أنه كان وزني 106 والآن صار 90 ولسة طبعا مشواري طوييييييييييييل والله يكون بالعون
:26:
هلا بالغالية شبيه الريح2006 ومشكورة على المرور
:26:
هلا فيكي rs1407 أنا أغلي الماء وصرت أضيف له شاي أخضر ثم أصب الماء على الخلطة وأحرك بالملعقة وأشرب كل الخليط بالحثال ماله ما أرمي شي كله بالمعده :22: .
وذكرت للغاليات فوق إني بخلال شهرين نزلت 16 كيلو ولسة بنزل بعد وإيدكم بإيدي كلنا لنفس الهدف وهو تنظيف أجسامنا من السموم والأمراض والدهون المتراكمة الله يخلصنا منها على خير ( ويكفينا شر الكولسترول والسكري وغيره من الأمراض المصاحبة للسمنه)، ولا تزهقي إذا ربنا خلق الكون بسبع أيام إحنا نبي نغير أجسامنا إللي عمرها أكثر من عشرين سنة بيوم وليله ( لازم الإراده فهي أول الطريق والباقي عليكي ).
:26: