مرحبااااااااااااااا هواجس..
اليوم اللي هو الخميس بديت برجيمك ,,, وانا الحين توني صاحيه ومابعد اكلت شي ..
سؤاااااال !!! اقدر ابدل يعني انا من النوع اللي مايفطر يعني اقدر احط الفطور مكان الغداء يعني الساعه 12 والغداء احطه الساعه 6 المغرب والعشاء الساعه 9 ...؟؟؟؟؟؟
انا راح اسوي كذا لاني ماااااااااااااااااااحب الفطور ...
واتمنى انه ينقص وزني على هالرجيم ....<<<<<<<<<< تحلمين
ياربي وش اسوي ..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مليت ملييييييييييييييييييييييت قبل امس فكيت رجيم جوليا مع انه حلو بس مليت منه وقلت ابدا برجيمك ....وان شاء الله ينفع ...
وعندي سؤال بعد .. شوفي الغداء حق يوم الاثنين .. كيف اصلحه طبق الخضار يعني مسلوق ولا كيف ؟؟؟
ومشكووووووووووووره..
بناااااااااات اكلت اليوم كشري مع شطه عالعشا هل هذا يضر بالرجيم اللي انا سويته لاني بجد اشتهيت اكلها فأكلت صحن كشري وهالحين حسيت بالذنب لما اكلت :44:
الصفحة الأخيرة
مادام جسمك بدى يترتب يعني شغلك في محله وهو بس يبغاله وقت بل عكس هذا المطلوب
انا مشيت فتره طويله ومانزل وزني الا شي بسيط وغالتك الكل يفكر اني مسويه رجيم
وكلا ملابسي وسعت علي لكن الوزن ما تغير كثير خلك مع المشي والرجيم الوجبات وان شالله في شهر بتوصلين للوزن المناسب