ياك الله روبي ارتاحي يو يومين وبدي بعدين رجيم ثاني موفقه:26:

بناااااااااااااااات انا ابي ابتدي الرجيم منو يبي يبتدي وياي ؟؟؟

مشكورة أختي
الرجيم رائع مع انو يتعب شوي
:26:

الاخت هواجس

والله تحمست وياكم
بس عندي كم سؤال وهو
بالنسبه للخضاركيف اطبخه عادي افور خضار اللي في الاكياس
بالنسبه ل يوم الثلاثاء قلتي غداء وعشاء 2موز و 2 كاسه حليب
قصدج غداء 2موز مع 2كاسه حليب ..وضحي لي اكثر
ليوم الاربعاء غداء قلتي لحم او دجاج او سمك مشوي ...هل الكميه غير محدده
ارجو التوضيح من الاخت هواجس
راح ابدأ من يوم الخميس

مشكوووووووره على الرجيم الرووعه:17: