وصفة منزلية بسيطة للتخلص من الكرش

طبعا لابد من تناول غذاء متوازن..والمشي لمدة نصف ساعة على الاقل يوميا..

خذي حزمة صغيرة من الفجل..
قومي بازالة الاوراق..
قومي بعد ذلك بتنظيف الاوراق جيدا..
ضعيها في ابريق وضعي عليها كاسين من الماء..
ضعيها على النار..اتركيها تغلي..ثم اتركيها تبرد..
صفيها..ثم اشربي كاس واحد منها..بعد وجبة الغداء بنصف ساعة..


تحذير:
لو اصبتي باسهال من هذا المشروب..توقفي عن تناوله..لان الاسهال المتكرر..سوف يصيبك لاسمح الله بفشل كلوي..