والله فكره حلووه .......وانتي صادقه تا الوجبات الثلاث تمتن اذا اكلتيها بانتظام وكاس الحليب والعصير مع الفطور ضروري .....كلام دكتوووره
ســــــــــــلام وينكم دبدوبات المستقبل >>> والله مدري >>ربكم كريم اشوف الكسل بدأ يدب في جسدي لالا انشاء الله نحاول ونحاول بس وين التشجيعات الي تخلي الواحد يتغدا خمس مرات >> قويه والله يبنات انا تفيد فيني التشجيعات واحس اذا قريت موضوع عن العصاقل اتشجع .. عندي فكره ايش رايكم نجمع مواضيع اخواتنا النشاما (العصاقل ) هنـا للافاده .. اي وحده مر عليها موضوع حلو ومشجع وفيه خلطات وخرابيط العصاقل وكذا تضيفه هنا ..ايش رايكم بالفكره!! :35: انتظر ردوووودكم ورايكــــــــــم .. لي عوووووووووووووده :42:ســــــــــــلام وينكم دبدوبات المستقبل >>> والله مدري >>ربكم كريم اشوف الكسل...
كــــــــــــــــل سنه وانتم بصحه وسلاااااااااااااااااامه
:)
عاد انا اقول خلونا نبدأ بداية خير مع هذي السنه
الجديده عساها فاتحت خير علينا ..
اقول ..خلونا نضيف اشياء اساسيه في حياتنا
يعني مانستغني عنها ابد ...
مثلا..
ــ عصير الزبيب مره حلووو يابنات ومفيد خليه شيء اساسي
تشربيه عالريق يعني تكوني منقعته من الليل والصبح بس اخلطيه
وصفيه واضيفي عليه ملعقة حلبه مطحونه والله يعينك عاد عالطعم :09:
عاد مو نبغى نمتن خلاص نتحمل شوي انا اكتم نفسي واشربه يعني ماااحس
بالطعم مره
ــ يمدحون في التين المجفف يقولو تنقعيه فتره في حليب طازج
بعدين تشربي الحليب وكلي التينه بعد لا تذبل في الحليب بس صراحه ماقدرت :09:
فخطرت ببالي فكره قمت طحنته وصرت اخذ ملعقه عالسريع مكتوم النفس وبعدها
عصير الزبيب بالحلبه :44::09:
ــ حليب دافيء مغلي معه قليل من حبوب الحلبه والحبه السوداء والله لذيذ
ــ عصير الحليب بالموز برضو لذيذ مره
ــ عصيرات بأنواعها
اظن خلصنا من المشروبات واي وحده عندها اضافه شي نكون شاكرين لها
عندك مثلا المكسرات مره مفيده وحلوه مااضن احد يكرها
عبيلك علبه كلها مكسرات منوعه مثل اللوز الكاجو الفستق فول السوداني زبيب
عاد ياكثرهم انا نسيت
ــ المفتقه بعد كل وجبه خليها شي اساسي وضروري
ــ خلطة المكسرات المطحونه بالعسل مكسرات مطحونه
تحطيها بعلبه وكل ماجت عالبال روحي خذي ملعقه
وحطي عليها نقطتين عسل وبالعافيه وبعدا كوب مويه
مره لذيذه (تفتح الشهيه ) عن تجربه
يـــــــــــــتبع ..:26:
:)
عاد انا اقول خلونا نبدأ بداية خير مع هذي السنه
الجديده عساها فاتحت خير علينا ..
اقول ..خلونا نضيف اشياء اساسيه في حياتنا
يعني مانستغني عنها ابد ...
مثلا..
ــ عصير الزبيب مره حلووو يابنات ومفيد خليه شيء اساسي
تشربيه عالريق يعني تكوني منقعته من الليل والصبح بس اخلطيه
وصفيه واضيفي عليه ملعقة حلبه مطحونه والله يعينك عاد عالطعم :09:
عاد مو نبغى نمتن خلاص نتحمل شوي انا اكتم نفسي واشربه يعني ماااحس
بالطعم مره
ــ يمدحون في التين المجفف يقولو تنقعيه فتره في حليب طازج
بعدين تشربي الحليب وكلي التينه بعد لا تذبل في الحليب بس صراحه ماقدرت :09:
فخطرت ببالي فكره قمت طحنته وصرت اخذ ملعقه عالسريع مكتوم النفس وبعدها
عصير الزبيب بالحلبه :44::09:
ــ حليب دافيء مغلي معه قليل من حبوب الحلبه والحبه السوداء والله لذيذ
ــ عصير الحليب بالموز برضو لذيذ مره
ــ عصيرات بأنواعها
اظن خلصنا من المشروبات واي وحده عندها اضافه شي نكون شاكرين لها
عندك مثلا المكسرات مره مفيده وحلوه مااضن احد يكرها
عبيلك علبه كلها مكسرات منوعه مثل اللوز الكاجو الفستق فول السوداني زبيب
عاد ياكثرهم انا نسيت
ــ المفتقه بعد كل وجبه خليها شي اساسي وضروري
ــ خلطة المكسرات المطحونه بالعسل مكسرات مطحونه
تحطيها بعلبه وكل ماجت عالبال روحي خذي ملعقه
وحطي عليها نقطتين عسل وبالعافيه وبعدا كوب مويه
مره لذيذه (تفتح الشهيه ) عن تجربه
يـــــــــــــتبع ..:26:
كــــــــــــــــل سنه وانتم بصحه وسلاااااااااااااااااامه :) عاد انا اقول خلونا نبدأ بداية خير مع هذي السنه الجديده عساها فاتحت خير علينا .. اقول ..خلونا نضيف اشياء اساسيه في حياتنا يعني مانستغني عنها ابد ... مثلا.. ــ عصير الزبيب مره حلووو يابنات ومفيد خليه شيء اساسي تشربيه عالريق يعني تكوني منقعته من الليل والصبح بس اخلطيه وصفيه واضيفي عليه ملعقة حلبه مطحونه والله يعينك عاد عالطعم :09: عاد مو نبغى نمتن خلاص نتحمل شوي انا اكتم نفسي واشربه يعني ماااحس بالطعم مره ــ يمدحون في التين المجفف يقولو تنقعيه فتره في حليب طازج بعدين تشربي الحليب وكلي التينه بعد لا تذبل في الحليب بس صراحه ماقدرت :09: فخطرت ببالي فكره قمت طحنته وصرت اخذ ملعقه عالسريع مكتوم النفس وبعدها عصير الزبيب بالحلبه :44::09: ــ حليب دافيء مغلي معه قليل من حبوب الحلبه والحبه السوداء والله لذيذ ــ عصير الحليب بالموز برضو لذيذ مره ــ عصيرات بأنواعها اظن خلصنا من المشروبات واي وحده عندها اضافه شي نكون شاكرين لها عندك مثلا المكسرات مره مفيده وحلوه مااضن احد يكرها عبيلك علبه كلها مكسرات منوعه مثل اللوز الكاجو الفستق فول السوداني زبيب عاد ياكثرهم انا نسيت ــ المفتقه بعد كل وجبه خليها شي اساسي وضروري ــ خلطة المكسرات المطحونه بالعسل مكسرات مطحونه تحطيها بعلبه وكل ماجت عالبال روحي خذي ملعقه وحطي عليها نقطتين عسل وبالعافيه وبعدا كوب مويه مره لذيذه (تفتح الشهيه ) عن تجربه يـــــــــــــتبع ..:26:كــــــــــــــــل سنه وانتم بصحه وسلاااااااااااااااااامه :) عاد انا اقول خلونا نبدأ بداية خير...
في اعشاب مره حلوووووه وتفتح الشهيه ..
وطعمها مقبووول وهذا الاهم
اخذتها من هنا من وحده يقال لهااااااااااا (بسه مكحله )
جزاها الله عنا كل الخير
عاد انا ماعرفت كل الاعشاب عاد تعرفو تختلف المسميات
في كل مدينه المهــم
اخذت الي عرفت لها وصرت اغليها عالنار واصفيها واشربها
كل ماودك تسويها سويها مره تفتح الشهيه (عن تجربه)
وحبيتهااااا
والاعشاب مكونه من
اممممم مااضن باقي شي في بالي ماذكرته وان ذكرت شي حكتبه
عاد لاتنسونااااا من الدعوات الحلوه (ان الله يمتنا بالصحه والعافيه )
واي وحده عندها اضافات حياااااااااااها
حنا هنا نفيد ونستفيد
ننتظر كــمـ ..:)
وطعمها مقبووول وهذا الاهم
اخذتها من هنا من وحده يقال لهااااااااااا (بسه مكحله )
جزاها الله عنا كل الخير
عاد انا ماعرفت كل الاعشاب عاد تعرفو تختلف المسميات
في كل مدينه المهــم
اخذت الي عرفت لها وصرت اغليها عالنار واصفيها واشربها
كل ماودك تسويها سويها مره تفتح الشهيه (عن تجربه)
وحبيتهااااا
والاعشاب مكونه من
اممممم مااضن باقي شي في بالي ماذكرته وان ذكرت شي حكتبه
عاد لاتنسونااااا من الدعوات الحلوه (ان الله يمتنا بالصحه والعافيه )
واي وحده عندها اضافات حياااااااااااها
حنا هنا نفيد ونستفيد
ننتظر كــمـ ..:)
1414
•
وانا بعد تعبت وانا ابي اسمن لو كيلوين
مررررررررررررررره تعبت نفسيا
انا متزوجه من 7 سنين وعندي بنتين وجسمي زي ماهو ولا زدت ولا كيلو
قهررررررررررررررررر كل شي جربته (( الحلبه ،، المنجا مع الحليب ،، ونظام غذائي ))
وكل شي بس للأسف مافي فايده
تقدرون تقولون (( يأســـــــــــــــــــــت ))
مررررررررررررررره تعبت نفسيا
انا متزوجه من 7 سنين وعندي بنتين وجسمي زي ماهو ولا زدت ولا كيلو
قهررررررررررررررررر كل شي جربته (( الحلبه ،، المنجا مع الحليب ،، ونظام غذائي ))
وكل شي بس للأسف مافي فايده
تقدرون تقولون (( يأســـــــــــــــــــــت ))
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم كيف الحال عساكم طيبين .. الله يعطيكم العافيه يارب ويمتنكن وانا اولكن
المهم عندي فكره وابي شوركم الحين كل من البنات قالت شي يمتن بس لازم نمشي
على جدول نسويه ونمشي عليه كلنا موب بس ناخذ ونبطق لازم نمشي على نظام وجدول واحد ونجتمع وكلن تقول وش صار معها واللي عندها اشكال وغيره ينحل لها انتم وش رايكم ؟؟
وانا عن نفسي من قمت استمر على ثلاث وجبات باليوم واهمها الفطور طبعا بالفطور اكله سحريه حسيتها متنتني مآآره < الطحينيه > < لااحد يسمعك
جد يابنات والله اقولها عن تجربه تراها تمتن واستمراري على الحليب بعد واهم شي
اكل العناصر كلها بيوم واحد والانتظام يابنات واهم شي ماتجوعين بس لازم ننتبه على صحتنا يابنات لازم ناكل اكل زين ترى الحين نمتن بس لاكبرنا بيضرنا عشان كذا لازم نمتن من اكل صحي يفيدنا مع استمرار حياتنا ان شاء الله يعني بالكبررر وسلامتكم ..