الله يوفقك

شكرا يا أختي always a dremer على الريجيم على مايبدو انتي اضعف مني انت تعرفين شكد وزني 95 كيلو والطول 165سم وضعي صعب اريد ريجيم مرتب الفطور الغداء العشاءاذا عندك اكون شاكرة لك حبيبتي مع السلامة

يعني كم كيلو نزلتي
والف مبروك

مبروك وماشاء الله عليج وعقبالي آمييييييييييييييييييييييييين انشاء الله ايمر ملك وايأمن

الف مبروك أختي على النزول وعقبالي

واحب اسالك ان ابغى انقص فقط 6 كيلو ماادري ينفع هذا الرجيم

الله يعطيك العافية الموضوع مرة مشجع