يؤؤؤؤؤ ضروري مساعده

السلام عليكم

كيفكم بنات انشاء الله تكونون بخير


عندي اختي

بعد ولادتها مشاء الله عليهااااااا دبدبت وبقـــــــــــــــــــوه ولها الحين 11 شهر


المهم المسكينه تبي تنقص من هالوزن وترجع مثل ما كانت لاكن هيهات

رفضت الشحوم تنزل ولا تذوب ههههههههههههههههههه

بالرغم انهاااا ما تكل الا يمكن كل يومين وجبه وخفيفه بعد

وطبعا تكون بالعصر او الليل هذي الوجبه
يعني لاتفطر ولا تتغدى وتاخذ قبل الوجبه حبه من حبوب التخسيس



تشرب الماء بكثره وتا كل احيانا فواكه اذا اشتهت فاكهه

وعصير
وهاذا نضامها مسكينه ولا ضعفت ولاشي

فاياليت انكم تساعدونها وتعطونها شي ينزل الوزن

او رجيم يتناسب مع نضامها او تقدرون تقولون اكلها القليل هاذا

وانتضر اقتراحاتكم وللمعلوميه وزنها الحين 85 وطولها 162

ويعطيكم العافيه والي ما تعرف ترفع الموضوع ومشكوووورين