اذا تبغي شي طبيعي جربي الحمر .( التمر الهندي ) والله اول باول ما شالله اذا ما نفع .. خذي ملين من الصيدليه وارتاحي كم يوم الين يتعد ل الوضع وبعدها احرصي على اكل الالياف والبرتقال وزيت الزيتون والموية ٨ اكواب يوميا وما تشوفي شر ان شالله

طبعا يفيد خذي ملعقتين على الريق واشربي عصير برتقال طازه أو كلي برتقال واشربي مويا دافي
وعن تجربه حطي بالخلاط شمندر وبرتقال وتفاح واخلطيهم عدل واشربيهم كذا مره في اليوم وكثري سلطات وخس
واكثري من لاحول ولاقوة إلا بالله

الاخوات ماقصرو الله يسعدهم

إشربي السناء المكي بعد صيام وقت طويل وأمسكي بعدها عن اﻷكل ساعتين ..نافعآ بإذن الله ﻷخراج الفضلات

ملعقتين عالريق مع كوب مويه دافيه وبعد ساعه او ساعتين افطر تفاحتين .


او اصوم اليوم و افطر اندومي ولضمان النتيجه اقطع عليهافلفل حار.
او شاهي سنا .