ايه لاتذكريني مايمدي اسوي ريجيم الا المغرب مخبصه الدنيا << ماتصبر على الاكل
لاو والمشكلللله اني اذا تضايقت اروح اكل <<تستانس على طول ..
والحمدالله والشكر دايم زعلانه ,,
وربي مقهوووره من نفسي تكفين تعالي صفقيني خليني اصحى واحس بنفسي , كل يوم وانا اقول بسوي ريجيم
تجي ايام وتروح وانا مثل ما انا ,, الناس كلها تتغير الا انا << تصييح
ودي كرشتي تروح ويصير بطني لازق بظهري << ايه لو تموتين مابيصير
تخيلو اني مسوييه دفتر طبخات ودفتر ريجيمات ..كيف تجي ذي مدري ؟؟
ياربييييييييه وش كثر الانظمه الغذائيه اللي عندي بس ابببد مااتحرك
افتكر مره << مره وحده بس
اشتركت بالقروب البرتقالي هنا في المنتدى وسويت ريجيم اخذته من النت اسمه ريجيم الصاروخي للدكتور عبدالله المطوع هذا الدكتور
كويتي وبصراحه ريجيمه مررررره حلو سويته اسبوعين ونقصت 2كيلو ووقفت بس الحمدالله الوزن مارجع ورجعت سويته مره ثانيه
ونزولي كان بطي يأسبوعين تقصت كيلو ..
بغيت امووت قهر وابطله وترجع حليمه لعادتها القديمه ,,, وبس هذي هي مرتين بس بحياتي اللي مسويه ريجيم ..
يالله عاد << تبي تتحمس
بروح اسوي نظام جديد لي وارجع اكتبه لكم << هذا اذا سويتيه
شوق فهد :
اه يابنات قسم بالله من امس العصر لين المغرب وانا اللبس وافصخ البس وافصخ كل ملابسي مادخلت فيني من السمنه وتعقدت واخرتها مارحت مع اهلي .. يارب انحف واصير رشيقه وه بس احس انه حلم صعب تحقيقه..اه يابنات قسم بالله من امس العصر لين المغرب وانا اللبس وافصخ البس وافصخ كل ملابسي مادخلت فيني...
شوق ياابعد قلبي هدي نفسك يااااما وياما قد صارلي مثلك ,بس خلاص لازم نصحى ونوعى على نفسنا
الى متى وحنا كذا ؟؟لازم نغير نفسنا
الى متى وحنا كذا ؟؟لازم نغير نفسنا
ي**** انا معكم ودي انحف عشرة كيلو هذي البداية وبعدين انزل على شوي اخاف اشحومي تنصدم وحدها مصدقة نفسة انا نضامي تخفيف بالمرة يعني كوب حليب مع حبة شابورة وانا مغمضة عين ومفتحة عين اقوم من الجوع هذا الصباح الساعة ثمان وقت الغداء على حسب احيانا بيض او فلافل او فول او اربع ملاعق رز وصدر دجاجة وصحن سلطة والمغرب قهوة وشوية تمر وان حصل بالاسبواع قطعة شوكلاته او كيكة والعشاء احيانا من محتويات الغداء اذا ماتغديت والا اشرب كوب حليب مع اربع قطع بسكويت شاي بس المشلكة يابنات ان فيني جرثومة بالمعدة وتوني متعلاجة منه اثرها هي اللي مزودة وزني له سنة فيني وانا اكلي مهو مثل اكل خلق **** حتى امي تقول الشكوى لله على هالجسم ماشوف اكللك زياد عن الزوم على العموم انا معكم وعلى القوة بس هالاشحوم والبطن عقب الاطفال الله يعين بكتب يومياتي معكم علشان نتشجع
الصفحة الأخيرة
قسم بالله من امس العصر لين المغرب وانا اللبس وافصخ البس وافصخ كل ملابسي مادخلت فيني من السمنه
وتعقدت واخرتها مارحت مع اهلي ..
يارب انحف واصير رشيقه وه بس احس انه حلم صعب تحقيقه..