يارب ننحف من غير شر

اسلوبك:biggthumpودمك شربات اجل الامه العربيه والاسلاميه خخخخخخخ انا بدات من اسبوع تقريبا بس ماتبعت نظام معين مجرد تخفيف والصباح اذا صحيت اشرب ميرميه وبابونج وشاي اخضر وبعدها بنص ساعه افطر كورن فليكس سبيشال والغداء اكل من الموجود سواء رز اوغيره والعشاء توست اسمر مع جبن قليل الدسم وشاي اخضر اوعادي بس واذا كثرت في الرز اشرب لبن اكتيفيا :biggrin2:وبصراحه ماحس وزتي نزل كثير هو كيلو اللي خسرته:44:بس لايس مع الحياه ****لله استمرواصير رشيقه باذن الله:27:

شوفيني انا بعد درت عني الأمم المتحده وعادي ماهز فيني شي << الله يالقويه:angry2:

بس من جد انا احااااول بس وزني ينزل بشوييييييش:angry:

وحالياً آخذ أدويه تسمن بس انا أجاهد عشان لايزيد وزني:eek:

الله يعيننا كلنا يااااااااااااارب:biggrin2::biggrin2::biggrin2:

وبإذن الله نوصل للأوزان المثااااااااليه بصحه وعافيه:icon28:

هلا وغلا بحبيباتي الغاليه رشيقات المستقل 000
شخباركم انااا اليوم وزنت نزلت كيلوو ونص فقط والله ضاق صدري ودي ع الاقل كيلوين ونص بس يالله الحمدلله 000
طبعااا اليوم مفتوح والله اني مو مشتهيه اكل بس شسوي كل مااذكر ان الخميس بيخلص اكلت طبعااا العشاء كان من كنتاكي زنجر سوبريم حاااار <<<حرام تكتبين هذا الكلام والبنات مسوين رجيم (:
بكره انااا معزومه واكيييييد بخرب بس بحاول ع الخفيف والسبت بمسك الرجيم يارب يعينااا
مراحب اختي عاشقة البدايه والله نبي حماس اكثر دايم اشوف موضوعنااا في الصفحات الاخيره ): شخبارك مع الرجيم وانااا بصحه وعافيه واذا مااشتهيت اكل والله افرح الحمدلله رب العالمين الله يتمم علينااا ونكمل الي النهايه ونوصل الي الهدف 00
ووووينك ياعسوله ياام البنات الثلاثه لك وحشه نورينااا ليه الغيبه 00
هلا وغلا راسي مصدع <<< بسم الله عليك خخخخخ00
برافوووو يومك رائع واصلي حبيبتي موفقه انااا الشاي الاخضر والله مدري اذا يوقف الوزن ولا لأ انااا بعض الاحيان اشرب قشر القهوه+شمر+زنجبيل طازج بس والله مااحس اني انحف عليه عادي 000
والله يكون بعون الجميييييييييع ونكون رشيقات المستقبل يااااارب

انا ناويه ابدا السبت وان شالله ربي يثبتني وانحف بصحه وسلامه