يابنات تعالو شوفو ايش صار معى نتيجة الرجيم القاسى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يابنات

انا ودى اقول لكم عن اللى صار معى انا تقريبا صارلى ثلاث ايام قاسى بمعنى الكلمه

راح اقول لكم عن ايش اللى اكاله

اليوم الاول ,,,, اكلت دجاجه مشويه وزبادى بس

اليوم الثانى ... برتقاله مع علبتين زبادى

اليوم الثالث ,,,, دجاجه مشويه مع زبادى

مع شرب الماااااااااااااء طول اليوم

ويوم جاء اليوم اليوم الرابع وانا اتوضأ بالحمام للصلاه واحس انى راسى يدور كنت متمسكه بالمغسله

وانا اصلى بالموت صليت مافى قوه ابدا

واختى تقولى هاذا نتيجة الرجيم القااااسى >>>>تقول اكلى بس شئ معقول واللى تسوينه اكبر غلط

والله احس انى ابطيح ونبضات قلبى سريعه مرررره وجهى اصفر

يوم اكلت اصبع شوكولاته خفيت شوى وقالت لى اختى لو انك ماتحرمين عمرك ماكان اكلتى

شوكولاته وتقول اكلى شئ معتدل على شان مايجى يوم واخرب كل اللى سويته وبس الحمدلله اقتنعت

بكلامه راح اسوى شى معتدل ومعقول

والحمدلله نزل وزنى كيلوين بس اكييييد راح يرجعون انا باخد لى اليوم وبركه راحه

وبرجع بنظام معتدل

والله يابنات نصحتنى ولاتسوين شئ قاسى

انا كتبت تجربتى على شان الكل يستفيد من غلطى:26:

وانتو ايش نصايحكم بعد

وانا بأنتظر الردود

وشكراااااااااااا

اختكم

ريوووووووووووووووووم