حاولي تكسرين الرجيم وترجعين تكمليه
اكسريه بيوم واحد ووجبه واحده كذا تصدمين جسمك وان شاء الله يرجع ينحف
حبيبتي شكلو وزنك موقف او انو في خلل في الرجيم ..
شوفي حبيبتي قللي اكل واتركي الشوكولاتات والفاست فود والدهون والدقيق الابيض ..
ولازااام لازم تمشي ساعه يوميا واهم شئ تعرقي ..
الله ينحفنا بالسلامه
شوفي حبيبتي قللي اكل واتركي الشوكولاتات والفاست فود والدهون والدقيق الابيض ..
ولازااام لازم تمشي ساعه يوميا واهم شئ تعرقي ..
الله ينحفنا بالسلامه
حبيبتي شكلو وزنك موقف او انو في خلل في الرجيم .. شوفي حبيبتي قللي اكل واتركي الشوكولاتات والفاست فود والدهون والدقيق الابيض .. ولازااام لازم تمشي ساعه يوميا واهم شئ تعرقي .. الله ينحفنا بالسلامهحبيبتي شكلو وزنك موقف او انو في خلل في الرجيم .. شوفي حبيبتي قللي اكل واتركي الشوكولاتات والفاست...
ياقلبي انتم الله يسعد كل وحدة ردت علي ويحقق لها كل اللي تتمناه وننحف ونصير مضرب مثل في الرشاقة :)
الصفحة الأخيرة
وانصحك تسوي تحليل للاملاح والكلاسيوم شامله لانه هي سبب بطى نزول الوزن وسوي رياضه واعرقي واشربي اترين ماء وخفف وقبل النوم ب6 ساعات لاتاكلي والله ينحفك وينحفنا